９日目サボってました…

でも、体重減ってた奇跡。
今日から２月です。がんばります。

体重 108.6（３日前より-1.0 初日より-3.8）

朝
ヨーグルト、グラノーラ、バナナ

間
チョコレート

昼
お弁当（ご飯100gにまぐろそぼろ、豚肉とピーマンのケチャップ、大豆とわかめの卵焼き、小松菜からし味噌和え）と、大根のおつけもの