毎日スリーエスのトレーナーのブログやYouTubeを見てます
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今朝は今野トレーナーのおしゃもじでお腹ほぐし
お腹の固いパパは、お腹が伸びずに猫背で走ってるので、前モモが痛い
無理しないでもう少し速度をユルメて、教わった通に走ってみたら？
基本の走りかたを覚えたら速さはなんとでもなるよ！
と、言ったら
逆ギレ 無理してない‼
お腹伸ばして走ったらいいよ👌
わかってるけどできないんだっっ！！
そうだょね 私に言われるのが嫌なんだよね～。
わかっていても 体を傷めちゃうと本番に走れない 心配だから
つい 言っちゃうんだよぉ～。
やはり ナイトランに言って、もっと 体に叩き込んでもらわないと ね
良い姿勢keep でモチベーションも上がります。
パパに呼吸を深く使える練習したいなぁ。
相手が心地よく聞いてくれる伝えかた 覚えたい