簡単☆ヘルシー豆腐丼♪

午前中はダラダラしてたら、あっという間に過ぎちゃいました

でも、動いてないので、胃の調子もだいぶ楽です

お昼ごはんは、簡単であっさりめなものにしました

レシピブログでモニター当選した、和スパイス３種より「生わさび」

同じくモニター当選の「もろみ醤油」

この２種類の調味料と、昨日食べた男前豆腐の「寄せ豆腐」の残りを使って。。。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.

簡単☆ヘルシー豆腐丼

材料　　１人前

ごはん　　　　　　　　　　　　　　　　　１杯

★絹ごし豆腐　　　　　 　　　　　　　 １５０g

★もろみ醤油　　　　　　　　　　　　　大さじ１

★生わさび　　　　　　　　　　　　　　 お好みの量

★ゴマ油　　　　　　　　　　　　　　　　小さじ１

★梅干しを細かくたたいたもの　　　１個分

ネギ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　適量

味付けのり　　　　　　　　　　　　　　　適量

作り方

１．★印の材料をよく混ぜ合わせる。

２．器にごはんを盛り、（１．）を乗せ、ネギとのりをかける。

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

レシピと呼べるほどのことは何もしてないですね^m^

今日は先日炊いた、黒豆ごはんを丼にしてみました♪

豆がたくさんで、美味しかった

お豆腐もクリーミーで、ゴマ油の香りもよいです。

もろみ醤油を使ってるので、普通のおしょうゆより味が深いし、わさびでピリッと引き締めるので、１杯ペロリと食べられました(*^^)v

遅くなったけど、今から洗濯しよ～

ランキングに参加しています

最後に、プチッと押していただけると、うれしいです