「学びと癒し」 とテーマに
毎月開催されているワーク＆ヨガのお知らせです
※１月はお子様連れ可能なクラスのみ開催です
大人クラスは２月からお申込みください
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岐阜市なごみ空間 様にて月に2回開催される
NAGOMI-YOGA
内容がより明確になり、グレードアップしました！
(なごみ空間HP→http://nagomikuukan.jp/)
NAGOMI-YOGAの目的としては 『学び と 癒し』
前半は 学びと実践ワーク
ココロ豊かにする心理学
「交流分析」 を学びます
ー交流分析とはー
エリック・バーン(Eric Beme1910～1970)が提唱した心理学で
・親子・夫婦・友人・学校・職場 と
幅広く応用されている心理学理論です
－ワークの目的－
・自己肯定感を高めます
・人を理解することで人間関係を良好にします
・コミュニケーション能力の向上
後半は 癒しのヨガ
日常生活の中、なかなか自分と向き合うことが難しく、
自分自身を酷使してしまいがちです。
この場で向き合う時間から生まれる安らぎを
感じていただければと思います
※体が硬くても問題ありません
※初心者の方でも大丈夫です
心と体のバランスをよくすることで
様々な効果が得られます
健康的で、充実した日常が過ごせますように☆
ホッと一息つける場所に、是非お越しください
お待ちしております
ー日程ー
大人女性のためのリラクゼーションヨガ (大人のみ)
● 2月10日（火曜） 10;00～12;30
● 3月10日（火曜） 10;00～12;30
親子ヨガ (大人のみの参加可能)
● 1月29日（木曜） 10;00～12;30
● 2月26日（木曜） 10;00～12;30
● 3月19日（木曜） 10;00～12;30
参加費 2000円
場所 なごみ空間（岐阜市鍵屋西町2-57-2）
持ち物 ヨガマット or バスタオル
ーお問い合わせ、お申込みー
※3日経っても返信がない場合は再度、御連絡お願いいたします。
アメブロ メッセージからもお受けいたします
※なごみ空間HP内、申込みフォーム
http://ws.formzu.net/fgen/S40171181/
※どちらからでもお申込みいただけます