理学療法士ママが産後のママ達に伝えたいこと～自分で整えるセルフケアmama's side～

骨盤ケア、姿勢矯正、ダイエット、健康維持…
これからは自分自身としっかりと繋がり、できる限り自分の心身は自分で整えていく時代。
理学療法士ママが、産後のママ達に知ってほしいことを伝えていきます。