一度落ちた体力、戻すのに一苦労です。
歳のせいでしょうか？簡単には戻りそうも有りません。
脚力だけでなく、体中の筋力が落ちた？
昨日も、ちょっとした弾みで、バランスを崩して転んでしまいました。
用心！用心！
耐える事が出来なくなっています。
先ずは栄養を付けるべく、トリささみの量を多くしています。
世の中、理不尽な事起き過ぎですね！
最近での最たるものが、ロシアによるウクライナ侵略だろう。
他国の主権を認めず、自国の領土にしてしまう
なんて事が、今の世界で起きる事が考えられない。
NATOがウクライナ救済に動き、ロシアの侵攻を食い止めているので
今のところ、ロシアの思惑は成功に至っていない。
専制国家の存在は許すべきではない、国民の蜂起しか
潰す策はないのだろうか。
民主国家にも、アメリカのように、いろいろ綻びがでているので、
理想の国家像が描きずらいが、人類に進化の先は
人民主権の民社国家しかないのでは？
5月12日に盲腸の手術をしたのですが、手遅れ？で
お腹に膿が散ってしまい、洗浄したのですが、
1か月経っても、下痢が止まらず、苦労しています。
ビオフェルミンを3食後服用しているのですが、
あまり効果が感じられません。
それと約2か月ほとんど歩かなかったので、足の衰えが顕著です。
回復させるべく、ウオーキングを再開したのでが、
劣化の程度が酷く、中々元に戻れそうもありません。
ただ、当初は600m位で一休みだったのが、
1km位まで伸びました。
休みなく、頻繁に歩く事が必要ですね。
やはり、まだまだ時間が掛かりそうですね。
昨日、3月以来、伊勢原の大学病院まで、久しぶりの小旅行でした。
平塚から伊勢原までのバスでの道中、小さな川の土手を
走るのですが、これが、溜まらなく好きです。
遠くに丹沢の山々が連なり近くは田んぼが広がります。
田舎そのものの風景です。
病院は予約してあったのですが、入院等でキャンセルしてしまい
予約外での訪問でしたが、以外と早く終わりました。
次の予約は８月24日、何事もなく、迎えられると嬉しいです。
先週金曜日に退院して、やっと１週間経ちました。
まだまともには歩けませんが、回復のために歩く事は続けています。
つくづく感じるのですが、一度落ちた体力
回復するには、結構努力が要りますね。
まあ諦めず、徐々に回復を進めます。
2週間強の入院生活で落ちた脚力簡単には戻らないですね。
特に年齢が77歳にもなると、何もしなければ劣化するだけか？
無理してでもと、歩くのですが、精々600mm位で一休みです。
それでも、歩かなければ、更に劣化が心配で、
歩行訓練中です。
熱海行で無理したのか、土曜日帰り道
ホテルから駅まで、皆と歩いたのが直接原因か
うっ血性不全・肺炎・末期腎不全・との病名の元
先週1週間、入院していました。
病名は多岐に渡りますが、要は呼吸不全により
血中酸素濃度が下がり、肺と心臓に水が溜まり、
呼吸し難くなるのです。
２０１８年の８月以来の発症でした。
思った以上に体力が落ちていました。
まずは水を抜いてから、ゆっくり体力を狙います。
この2日3日と、熱海で1泊止まりの、大学j時代の同窓会でした。
私的な集まりですが、会員は１2人、今回は８人が集合！
何と今年で、卒業して52年振りでした。
ほぼ2年に1回位の頻度で集まっていました。
良く持つものです。
皆、もうリタイしています。
でも、即学生時代に戻り、会話は弾みます！
皆、体にガタが来ている人が多く、何時まで続けられるか？
疑問ですが、これからも続けたいです。
昨夜も11時過ぎに就寝、ところが
何と朝４時半には目覚めてしまいました。
血流が悪くなって、目覚めた？
起きて、血圧測定したら、150/７０/88
急遽、脹脛ストレッチ左右の足、各10回x３クール
結果、血圧 125/68/76
何となくスッキリ！
とは云っても、一旦目覚めると、続けての睡眠は無理
今朝は早朝から活動中！
最近、NHKのニュースで、7項目位有ると、生のアナが
しゃべるのは、４項目位で、残りはAIが喋るという
形態を取っている。
確かに、ニュースは公平性を表すのに、アナの感情はいらないし、
原稿通りに読むなら、AIで充分だろう！
アナ不要だ！
日常のしゃべりで、相手との、即興的な対応等
生のアナの出番は少なくなるのかな？