暑くてバテバテだ～！！今日はさっと作れるスタミナごはんを作ろう！！それでは、スタミナ晩御飯、一気に行ってみよ～！！
まず、レバーでかつ丼を作ります！！
スーパーでレバー、めっちゃめちゃ安くて栄養たっぷりなのにさ、人気がないのはなぜだろう？我が家の子供たちも苦手です。レバーはね、スタミナをつけるのに必要なビタミンB2も鉄分もトップクラスなんだよ～！！
お次は、じゃがいもでポテトサラダを作ります！！
鉄分の多い青のりも入れました！！レバーの鉄分とビタミンCのじゃがいもを一緒に食べると、鉄分の吸収がアップするんだって！！
レタスにのせて、カリカリベーコンの青のりポテトサラダができた～！！
レタスやトマトの生の夏野菜もミネラルが豊富で、エネルギーを効率よく動かしてくれるから、疲労が体にたまらず疲れにくくなるんだって。夏は生野菜も大事なんだ！！
レバーカツ丼ができた～！！
レバカツにしたら、さっと甘辛く煮て、卵でとじました。レバーの新メニューができました！！
れんちび「レバー食べられる！！」
甘辛くしたから美味しいでしょ～！！豚のトンカツの半分の値段でできました（笑）
はる兄「俺はだめだ～。」
はる兄はレバーの味がしちゃってだめだってさ。はる兄は、レバマヨ（エビマヨ風の味）がいいって。くっそ～、負けないぞ～、お前さんたちにレバーを美味しく食べさせてやる～。
スタミナ晩御飯は、しめて820円でした～！！
そして。
杏ちゃんと、近所の公園に行きました～！！
杏ちゃん、トトロのメイちゃんみたいだね。
すると、杏ちゃん「かくれんぼしようよ！！」ってさ。
そんな嬉しそうに来られたら、バテバテでも遊んでやるか（笑）。ママが鬼をやってあげよう！！
私「1、2、3、4、5、6、・・・・・・10！！どこだ～？」
杏ちゃん、ちゃんと隠れたかな？
いた。
杏ちゃん全部出てますよ。でも、私「杏ちゃんがいないな～」見つかっていないふりをします。
杏ちゃん「水、うまっ。」
ペットボトルに水を凍らせてきました。氷水になって美味しいね。
杏ちゃん、また公園行きたいですか？ママはね、しばらく勘弁してください（笑）
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