はる兄の中間テスト対策ごはん。

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はる兄、明日、いよいよ初の中間テストです!!はる兄「緊張してきた~。」ってさ。

ママも、緊張してきたよー。よ~し、今夜は、中間テストがいい点とれる晩御飯にしよう!!それでは、中間テスト対策ごはん、一気に行ってみよ~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まず、ひじきを茹でて戻します!!

ひじきはカルシウムが牛乳の12倍です!!カルシウムはね、毎日体から出ていっちゃうから、毎日食べることが大事なんだって。はる兄の大好きなマカロニサラダに入れてたくさん食べさせよう!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お次は、旬のイワシを使って鰯フライにしよう!!

鰯は、手開きですぐに開けるから下準備が楽なんだよね。鰯はね、カルシウムとDHAがたっぷりだから、集中力や記憶力がアップするんだって。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、鰯はちくわでかさ増しします!!

作り方はね、鰯(3尾)を手で開いて骨を取ったら、塩(2つまみ)・こしょう(少々)をもみこんで、ちくわ(5本)と一緒に、バッター液(薄力粉100gに水120㏄を少しずつ加えて混ぜる)にからめて、パン粉(80g)をまぶして、サラダ油(大さじ3)の油で焼き色がつくまで両面揚げ焼きします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、卵ときくらげの和風炒めを作ります!!

卵はね、記憶力をアップさせるレシチンが豊富なんだって。大豆もね、レシチンが豊富なんだって。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

卵ときくらげの和風炒めができた~!!

鶏肉も入ってボリュームアップ!!きくらげのコリコリが美味しいね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、頭がよくなる!!鰯フライができた~!!

ちくわでかさ増ししたから、鰯3尾でたっぷりになったな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、ひじきのマカロニサラダができた~!!

はる兄「サラダはいつもマカロニサラダにして」ってさ。ママ的には、マカロニサラダはサラダではないと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はる兄「魚、うまい!!」

鰯って小骨が小さいからさ、揚げたら全然気にならないのが嬉しい!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はる兄「ご飯と合う!!」

かきこみますね~。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私「本当だ、鰯フライ、うまっ!!」

こんなに美味しいなら、毎日作ってもいいな。ちくわも鰯になっていました!!

 

 

 

 

昨日の晩御飯は、しめて1070円でした~!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝の6時です。

はる兄、中間テストに向けて猛勉強ですか?本番は明日だからね、頑張れ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すると、はる兄「10分テストやってるの。」

自分で10分と設定して、漢字テストをやっていました。テストは時間が勝負だからね。いいね、その勉強法!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何やってんの?

はる兄「解らないところを携帯で調べてんの。」へ~、時代は変わったな。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はる兄「やべー。テスト、間に合わないよー。」

はる兄、朝ご飯を慌てて食べて、勉強していました。中間テストの範囲が多すぎてまだ勉強が終わってないんだって。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はる兄、なんとか今日1日で中間試験に間に合わせてください。でも、徹夜はするなー。

 

 

 

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