10月17日（木）の晩御飯は・・・
今日はESSEの撮影でした～！！連載3年目に入りました。あざーーーーーーーす！！がんばりざーーーーーす！！今日は撮影だったから、前日は撮影に必要なものを買い物に行ったり、ついでにやることをやったり、美容院まで行ってしまってまとめてやってまおう！！晩ご飯はね、鮭の南蛮漬けだけ作っておいたらから、帰ったらすぐだ！！それでは、晩御飯、一気に行ってみよ～！！
まず、出掛ける前に鮭の南蛮漬けを作っておいて、冷蔵庫へ～！！
鮭を揚げ焼きしたらドボン。玉ねぎや人参もさっと焼いてからドボン。冷まして冷蔵庫に入れていおいたら、晩御飯にはちょうど食べごろだ！！
そして、用事を全部終えて帰ってきたら、ちくわさん、お前さんの力を貸してください！！
ホイルにちくわとキャベツをのせて、マヨをかけてトースターへ放り込む。
焼いてる間に、残り野菜とカニカマでチャーハンを作って～、
卵はできるだけふわふわで仕上げたい。
カニ玉チャーハンができた～！！
私「うんま～！！カニカマ、お前さんはチャーハンにぴったりだな！！」って言ってしまうくらい、ぴったり。
そして、ちくわとキャベツのお好み焼き風ができた～！！
はる兄「お好み焼き、うま！」目をつぶって食べたら、確かにお好み焼きだ！！作り方はね、耐熱容器にキャベツ（1/8個）をのせて、水を振りかけてラップをして600wのレンジで2分チンしたら、ホイルにのせて、半分に切ったちくわをのせて、マヨネーズを多めに斜めにかけたら、1000wのトースターで5～8分チンし、ソースと青のりをかけて食べる。
そして、よ～くしみた鮭の南蛮漬けも食べた～！！
めっちゃ美味し～！！すっぱい物がめっちゃ美味し～！！よく歩いたからね、
疲れとれた～！！
昨日の晩御飯は、しめて760円でした～！！
鮭3尾300円。ちくわ3本80円。
そして。
昨日（木）の日本テレビ「ママモコモてれび」は・・・・
トマト＆アボカドグラタンを作った～！！市販のミートソースとホワイトソースで簡単にできるBBQにぴったりの料理で～す！！お家で作る場合は、フライパンで蓋をして焼いたらすぐにできます！！作り方やそのレシピはこちら 。アボカドはね、熱を加えすぎると苦くなるので、チーズが溶けたらすぐに取り出して食べてね！！
今週末はれんちびの七五三だ。なのに予報は雨だって。雨女の私のせいか？れんちび、すまん。
☆1クリックの応援、よろしくお願いしま～す →人気ブログランキング
こちらもお願いしま～す→レシピブログ
上をクリックすると順位に反映する仕組みになっています☆