7月23日（月）の晩御飯は・・・
うまから丼。週末お祭りやBBQで体がずっしりだな。野菜たっぷりのあんでご飯にのっけてパワーつけるか。それでは、晩御飯一気に行ってみよ～！！
まず、うまから丼のあんを作って～、
翌日も食べられるように6人前作った。6人前で豚ひき肉（400g）・たけのこの水煮（1袋）・玉ねぎ（1個）・椎茸（8枚）・おろしにんにくと生姜（各小さじ1）・豆板醤（小さじ1/2）を炒め、野菜に火が通ったら、水（600㏄）・醤油（大さじ4）・オイスターソース（大さじ3）・砂糖（大さじ2）・鶏がらスープの素（大さじ1）を入れ、最後に水溶き片栗粉（大さじ2.5+水大さじ4）を入れとろみがついたら、ごま油（大さじ1）を入れてできあがり。
そして、隣のコンロで同時にピリ辛の野菜炒めを作って～、
豆板醤を入れてピリ辛にした。
爆弾炒めができた～！！
れんちび「おいし～」って食べてた。子供でも食べられる辛さ。
そして、うまから丼ができた～！！
温玉をのせていただきます。はる兄「おいし～！！」ってお代わりしてた。恐ろしい食欲だな。今週ははる兄サッカーと学校で忙しいな。
そして、冷蔵庫から冷やしておいた胡瓜としその中華漬けを出して、できた～！！
しそがきいて美味し～！！胡瓜をたたくとね、味が早くしみるからいい。
昨日の晩御飯は、7１0円でした～！！
旦那のも合わせて盛り付けた料金です。
昨日から、れんちびの習い事で水泳教室が始まった。今週4日間の集中水泳。
まずは、「先生の腕の下で5秒間もぐれるか？」を練習。
れんちび、もぐる前に息をすってないから2秒でギブアップ。私プールの窓の外から、何度も大きく吸う顔をして、れんちびに伝える。が、れんちびひょっとこみたいな顔を真似するだけ。
みんなどんどんクリア。おいおい、お前さん何をやってんだい。
数回やって、れんちび、やっとクリア。今度は、「先生に体を支えてもらって5秒間、両手両足を伸ばしてプッカ～と浮かべるか？」を練習。
すると、れんちび2回目でプッカ～と浮いた。的を得たな！！！
お次は、「先生の支えなしで1人で5秒間プッカ～と浮けるか？」れんちび、勢いよくもぐると、1回でクリア～。いいぞいいぞ！！その調子だ、魚になっちゃえ～。
ここで1時間が終了。うまい子は壁をキックして蹴伸びまで進んでた。
よ～し、帰って復習だ！！！帰ってくると、お風呂にぬるま湯をたっぷりためた。
私「今日やった、プッカ～やってごらん！！」、れんちび「やる！！」意気込みマンマン。
れんちびプッカ～って浮かぶも、体が沈んじゃう。
私「目、下見てごらん！！そしたら体浮かんでくるから！！」
れんちび、下がむけない、何度も前を見ちゃう、だから体が沈む。
私「お風呂のへりつかまってごらん！！」ヘリにつかませ頭を下に向ける練習。
すると、れんちび「ぼえ！！！」水を飲みこんだ模様。
私「息を大きく吸うんだよ。吸ってごらん、す～！！！！」って言ったら、
れんちび「すー！！！」すーって言ってた。吐いてどうすんだ。何度もやるもできない。
吸うことはできなかったが、頭を下にすることは分かった模様。きっと。
れんちび、明日の水泳教室、蹴伸びまでいけるかな～？
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