2月23日（木）の晩御飯は・・・
先週、はる兄、サッカーの練習試合で負けた。12月の試合の時と比べて、はる兄の動きが違うな。すぐにばてる。しばらく寒くて練習してなかったから、体力不足だな。私「よし、朝走るか！！」はる兄「え～！！寒いのに？」ってさ。確かにものすごい寒い。その前に朝起きれるかどうかも問題。まずは晩御飯から一気に行ってみよ～！！
まず、水分が多めのホワイトシチューを作って～、
クリームパスタを作りましょ。水分が多めのシチューを作り、ここに直接乾麺を入れて茹でてクリームパスタにする。
お次は、ベーコンとキャベツを炒めて～、
サラダ油、塩胡椒でシンプルに炒める。
お次は、同時にチキンを揚げ焼きし、隣でシチューにパスタを入れて茹でて～、
スパイス粉を作って、まぶし、少ない油で両面揚げ焼きにする。
ケンタッキー風のどでかフライドチキンができた～！！
骨付き肉は、骨に沿って切れ目を入れて、観音開きのように広げてから、揚げ焼きにすると火の通りが早いんだ。れんちび、肉にかぶりついてた。
そして、クリームパスタができた～！！
パスタにソースがよくからんで美味し～！！
そして、ベーコンとキャベツのシャキシャキ炒めができた～！！
濃い味付けがあるので、いい箸休めになったな。
そして、じゃがいもをレンジでチンして作ったマッシュポテトに、おとといのミートソースをのせて、ミートポテトグラタンもできた～！！
たっぷり作ったミートソース、美味しく食べられた！！
「にく～にく～」
気に入ってた。やったね。
昨日の晩御飯は、しめて980円でした～！！
骨付き鶏もも肉2本で349円。鶏もも肉1枚使って192円。
朝、6時半、アラームで目が覚める。私「はると、起きて！走りに行くよ！」そう言ってる自分にびっくり。
はる兄「え～！！本当に行くの？」本当は、はる兄に一人で行ってもらいたいが、まだ1年生。道が危ないもんな。
コースは、約1.5㎞、15分コースにするか。
柔軟体操をして、手袋だけをしてレッツゴー！！うわ～ものすごい寒いー！！
私とはる兄、できるだけ早く走る。すると、300m付近で、私、いきなりつらいと感じる。
半分ほど来て、信号機が赤になっていったんストップ。私「ああ～！ああ～！ああ～！ああ～！」はじゃなくてあ。なぜか口の中が血の味でいっぱい。つらい。つらすぎるー。
帰りの道で、はる兄に抜かされる。はる兄どんどん前を走る。つらくて何度も歩きたい思った。
帰ってくると、私、倒れて動けない。はる兄も倒れた。15分走ってこのざまだ。15分ってこんなにも長く感じるんだな。
そして、今日でジョギング4日目。
今朝、はる兄「ママ～走りに行くよ！」起こされた。ジョギング、どうやら楽しいらしい。
私はね、やっぱりまだきつい。筋肉痛でふくらはぎがずっと痛い。
でもね、何か違うんだ。私、寝つきがよくなった。夢もみなくなった。そして、何だか元気な声も出る。
ジョギング続くかな～本当きついな、これ。
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