![2009-10-14.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20091121/08/mamagohann/98/44/j/o0650043210313861031.jpg?caw=800)
10月14日(水)の晩御飯は・・・
@旬のチンゲンサイがたっぷり食べられる中華炒め・ ・・・280円
@ごぼうを感じる~皮ごと太ごぼうのきんぴら・・・185円
@揚げてないヘルシー大学芋・・・105円
@タコとわかめの酢の物・・・150円
@秋刀魚・・・120円
@新米・・・50円
@汁がメインのおでん・・・50円
@りんご・・・60円
↑↑
レシピは後日書きます~
今夜の晩御飯は、しめて1000円でした~!!
豚小間100g60円、ごぼう1本100円。
チンゲンサイは、炒めても栄養が逃げにくく、ビタミンA・C・カルシウムたっぷり!
「チンゲンサイおいし~!!」
![2009-10-14-はる](https://stat.ameba.jp/user_images/20091121/08/mamagohann/8a/78/j/o0340048510313861038.jpg?caw=800)
はる兄、ご飯と一緒にもりもり食べた~
「もっとごぼうくれ~!!」
![2009-10-14-れん](https://stat.ameba.jp/user_images/20091121/08/mamagohann/0a/c8/j/o0340048510313861039.jpg?caw=800)
れんちび、ボリボリ食べてた~
今日はれんちびの習い事、リトミック体操の日。
音楽に合わせて体を動かすもの。運動能力も上がるんだとか。
今日から、クリスマス会の練習が始まった。レベルアップで難しい~
れんちびに、鈴が配られた。
ジングルべルの音楽が流れて練習が始まる~♪
叩いておいて、叩いておいて、2拍子。れんちび、叩きっぱなし~
回って回って~れんちび、えっちらおっちら、遅くて次の動きにどんどん進んでいく~
右のかかとをチョンと出して、左のかかとをチョンと出して~れんちび、大きくスライデングして倒れる。
最後に両手をあげてポーズ!れんちび、ポーズは完璧~!!
「ヤァ~!!」って言ってポーズしてた。れんちびだけ。
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