薄着になる前にダイエット。スッキリ見た目美人に‼︎茨木市ヨガ教室

始めての方でも安心‼︎

ベビーヨガ（親子ヨガ）

産後ヨガ(ママの為のヨガ)、ストレッチ(簡単ヨガ)、

療育向けヨガ、

シニア向けヨガ、ダイエットヨガ、

ホットストーンハントセラピー、耳ツボジュエリー、

イヤーロミロミが出来る教室

ココロと身体のビューティーアドバイザー

現役保育士のcocoro*の西出智子です。


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春がそこまできてますね

我が家の桜に早くもツボミがつき始めて

います。

モコモコ、たくさん着込んでいた冬から

薄着になる春、夏へ‼︎

服だけじゃなくて、身体の方は大丈夫⁇

余分なお肉がついたままでは、

薄着になると…目立っちゃう

本格的な薄着になる前にダイエット‼︎

体重を減らすより、身体の見た目を

整える‼︎

ボンキュボン…的な…。

出産後はどーしても、お腹周りにお肉がついちゃう

しっかり脂肪燃焼させたい。

それには…

ヨガ(体操)と食事

だからと言って、無理は禁物。

キチンと学び、自宅で取り入れて

夏までにスッキリダイエット‼︎

腹式呼吸をしっかり行うだけでも、

お腹痩せに効果があります。

口から吸って(3秒)

鼻から吐きます。(5〜6秒)

今日から、腹式呼吸にトライ

どんな所⁇←こちらからどうぞ

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レッスン日程

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自宅教室の場所 茨木市平田台(OLTRE)
おとのは学園(近鉄バス  玉島1丁目バス停より)約80メートル

無料駐車場有り(4台)

ベビーヨガ、ヨガ、ストレッチ、ホットストーンハンドセラピー、耳ツボジュエリー、イヤーロミロミ


【出張、マンツーマンレッスン大歓迎】

講師    西出智子(ニックネーム   ココロ)

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大阪府豊能郡豊能町より、ベビーヨガ講師として大阪府茨木市の街かどデイハウス、放課後デイサービスよりヨガ講師として依頼されております。


※ママサークル、支援センター、デイサービス等からのご依頼もお引き受け致します。



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