もう、10月なのですね。早いですね。
考えてみたら、今年私はいったい何をしていたのだろう・・・(￣_￣ i)
って、思わないように(笑)
とりあえずは、お子さんと一緒に体を動かしてみようよ
はい。2013年10月のレッスンスケジュールでっす
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おやこヨガ・産後ママ＆ベビーヨガ☆定期レッスン
和光市南地域センターにて
（埼玉県和光市）
■10月1日(火)・15日(火)・29日(火) ※原則第２・４火曜日ですが10月は変則です
■10：15～11：15
■親子１組 月２回で 1,500円（月1回のみご参加の方は1,000円）
■南地域センター ３Ｆ 和室にて
■参加資格：生後７ヶ月～幼児さんとママ
■持ち物・・・バスタオルorヨガマット・水分補給できるもの
※1日のみの参加もＯＫです。
あります。南地域センター地図はコチラ
お申し込み・お問い合わせはこちら
レッスン終了後に３０分ほどお茶会がございます
ご希望者のみご参加となります（参加費無料）。
和光市新倉北地域センター
（埼玉県和光市）■10月8日(火) 15：45～16：45
■10月22日(火) 10：15～11：15
※原則第1・3火曜日開催ですが、10月は日にち・時間ともに変則です。
■受講料：月２回で1,500円（1回のみのご参加は1,000円）
■新倉北地域センター 多目的室にて（場所の詳細はこちら→★★★ ）
■参加資格：生後7ヶ月～のお子さんとママ
■持ち物：バスタオルｏｒヨガマット・動きやすい服装・水分
※１日のみの参加もＯＫです。
あります。お申し込み・お問い合わせはこちら
和光市総合体育館コース型教室
10月～12月の２０１３年度第３期コース募集中！
■10月～12月の毎週金曜日（10/25 11/22 12/27は休講）
◆うさぎクラス（1歳半以上）
9：45～10：45
◆ひよこクラス（7ヶ月～1歳半ぐらい）
11：00～12：00
◆産後ママ＆ベビーヨガ（1ヶ月健診後から参加いただけます）
13：00～14：00
■全10回 10,000円 （途中参加の場合 残りの回数×1,000円）
■場所：和光市総合体育館 ４Ｆ 剣道場 （県立樹林公園内）
■お申し込み・お問い合わせ
和光市総合体育館 ０４８－４６２－０１０７（9時～23時）板橋区立小豆沢体育館コース型教室
10月～12月の第３期コース募集中！
■10月～12月の毎週木曜日（10/3 11/14 12/26は休講）
◆おやこヨガ（１歳ぐらいから）
9：40～10：40
◆産後ママ＆ベビーヨガ（首がすわってから～１歳ぐらいまで）
10：50～11：50 満員
■全10回 10,500円（途中参加の場合 残りの回数×1,050円）
■場所：板橋区立小豆沢体育館（地図はこちら）
■お申し込み・お問い合わせ
小豆沢体育館 ０３－３９６９－４１６６（9時～23時）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
定期レッスンについての
PC・スマホからのご予約・お問い合わせはこちら↓http://my.formman.com/form/pc/pOd3wHNqroBZa67C/
携帯からはこちら→oyakoyoga_yoyaku★live.jp（★を＠に変えて送信してくださいね）
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まだまだ赤ちゃん（7ヶ月～10ヶ月ぐらい）のお子さんは
ママさんにしっかり体を動かしてもらって
お子さんとのスキンシップをとり
動き始めの「探索の月齢」（8ヶ月～1歳半ぐらい）では
お子さんの動きを活かしながら 楽しくヨガ！
隙をみて、ママも気持ちよくカラダを伸ばしていきましょう。
探索が落ち着く1歳半ぐらいからは
お子さんとしっかりコミュニケーションをとりながら
お子さんと一緒に！みんなで輪になって！
体を動かしていきます
産後ママ＆ベビーヨガでは
まずは簡単なストレッチや呼吸法から初めて
ベビーちゃんのマッサージやエクササイズ
そしてママヨガを お子さんのご機嫌を見ながらやっていただきます。
初参加のかたはこちら↓を必ずお読みください！
「！おやこヨガへご参加いただく前にお読みください！」
「おやこヨガレッスン予約後のキャンセルについて」
ご予約の際は・・・
開催場所参加希望の日にちを、記載してくださいね～☆-( ^-ﾟ)v
携帯のアドレスでいただいている方こちらからのメールが送信できない場合があります。
（とくにドコモのかた）
＠live.jp を受信できるように設定しなおしてくださいね。
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「近くで開催してない」
「サークルで出張レッスンをお願いしたい」
という方は・・・出張レッスンも承っております。
まずはお問い合わせくださいね！
PC＆スマホからのお問い合わせ
http://my.formman.com/form/pc/pOd3wHNqroBZa67C/
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体を動かしやすい季節到来です
夏の疲れをとり、冬の寒さに備えましょう。
急に気候が涼しくなることによって
免疫力が低下したり
肩こりがひどくなったり
胃腸の調子が悪く、食欲がなかったり
そんな不調が増えていますね。
子ども達と楽しく遊ぶようなヨガプログラムをしながら
ご自身の不調も軽くすることが可能です。
ぜひぜひいらしてくださいませね:*:・(￣∀￣)・:*:
あい
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おやこヨガの出張レッスン承ります
「おやこヨガ出張レッスンについて」
サークルさんや保育園・幼稚園の父母会さまなど、お気軽にお問い合わせください
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