3連休も今日でラストですね～。
今年は残暑が厳しいですが
体は秋冬への切り替えがそろそろ必要になってきます。
いつまでも 「夏バテだぁ」ってゴロゴロしていたり
冷たいものを食べたり飲んだりしていると 涼しくなってからツケが回ってきますよ～
しっかり食べて 体もちゃんと動かして
家族の太陽であるママさんの体調管理！そして
お子さんの情緒の安定！を おやこヨガをベースにしてみませんか？
10月のレッスンご案内です
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定期レッスン
和光市南地域センターにて
（埼玉県和光市）
１０月１６日（火）・３０日（火） ※火曜日が5週あるため変則となっています
１０：１５～１１：１５
おやこ1組 月2回で 1,500円（月1回のみご参加の方は1,000円）
南地域センター ３Ｆ 和室にて
参加資格：生後７ヶ月～幼児さんとママ
持ち物・・・バスタオルorヨガマット・水分補給できるもの
1日のみの参加もＯＫです。
あります。南地域センター地図はコチラ
。
お申し込み・お問い合わせは
こちら
へ。
レッスン終了後に３０分ほどお茶会がございます
和光市新倉北地域センター
（埼玉県和光市）１０月９日（火）・２３日（火） ※火曜日が5週あるため変則となっております
１０：１５～１１：１５
受講料：月２回で1,500円（1回のみのご参加は1,000円）
新倉北地域センター 多目的室 にて（場所の詳細はこちら→★★★ ）
参加資格：生後7ヶ月～のお子さんとママ
持ち物：バスタオルｏｒヨガマット・動きやすい服装・水分
１日のみの参加もＯＫです。
あります。お申し込み・お問い合わせは
こちら
へ。
和光市総合体育館コース型教室
１０月～１２月の2012年度第３期コース募集中！
１０月～１２月の毎週金曜日（10/26 11/2 11/23 12/28は休講）
◆うさぎクラス（1歳半以上）
９：４５～１０：４５
◆ひよこクラス（7ヶ月～1歳半ぐらい）
１１：００～１２：００
◆産後ママ＆ベビーヨガ（1ヶ月健診後から参加いただけます）
１３：００～１４：００
全９回 9,000円 （途中参加の場合 残りの回数×1,000円）
場所：和光市総合体育館 ４Ｆ 剣道場 （県立樹林公園内）
お申し込み・お問い合わせ
和光市総合体育館 ０４８－４６２－０１０７定期レッスンについての
PCからのご予約・お問い合わせはこちら
携帯からはこちら→oyakoyoga_yoyaku★live.jp（★を＠に変えて送信してくださいね）
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まだまだ赤ちゃん（7ヶ月～10ヶ月ぐらい）のお子さんは
ママさんにしっかり体を動かしてもらって
お子さんとのスキンシップをとり
動き始めの「探索の月齢」（8ヶ月～1歳半ぐらい）では
お子さんの動きを活かしながら 楽しくヨガ！
隙をみて、ママも気持ちよくカラダを伸ばしていきましょう。
探索が落ち着く1歳半ぐらいからは
お子さんとしっかりコミュニケーションをとりながら
お子さんと一緒に！みんなで輪になって！
体を動かしていきます
初参加のかたはこちら↓を必ずお読みください！
「！おやこヨガへご参加いただく前にお読みください！」
「おやこヨガレッスン予約後のキャンセルについて」
ご予約の際は・・・
開催場所参加希望の日にちを、記載してくださいね～☆-( ^-ﾟ)v
携帯のアドレスでいただいている方
こちらからのメールが送信できない場合があります。
（とくにドコモのかた）
live.jp を受信できるように設定しなおしてくださいね。
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上に小学生や幼稚園のお子さんがいらっしゃるかたは
2学期は忙しいので思うようにご参加いただけないかもしれませんね。
開催場所によっては単発受講も可能だったり
出張レッスンをご都合に合わせてコーディネートできたりしますので
まずはお問い合わせくださいませ
たくさんのご参加お待ちしております～。
ＡＩＫＯ
