ごはん大好きな柴田真希です。
わたしは玄米もいただきますが、どちらかと言えば胚芽米をベースにいろいろな雑穀をブレンドしたごはんをいただいています。
以前、こんな記事も書きました。
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さて、
「玄米は健康に良いと聞くので好きだけど、やはり食感が苦手」
と言う方が少なくありません。
苦手なのに、なんで無理をして食べているのでしょう？
こちらは玄米と白米を１対１の割合で炊いたもの。
これならば、玄米１００％のものよりも、だいぶ食べやすくなります。
健康に良くても、おいしくなければ効果半減！！
ちょっとの工夫で大きく改善できますよ♪
玄米よりも食べやすい！こんな雑穀ごはんはいかが？
◆がっつり黒米ごはん！
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