プロテインスフレパンケーキ アレンジ

プロテインスフレパンケーキのアレンジです。

先ずは、お食事系、、

ちょっとおしゃれに、生ハムとバジル

バジルが売切れでこれは水菜。

ブラックペッパーも振ってネ。

生ハムの塩っけが美味しい（≧∇≦）

クリームチーズやカッテージチーズを添えても…

お次はスイーツ系です。

イチジクとメイプルシュガー

このイチジクは凍らせたものをそのまま…

冷んやーりシャーベット状で美味しいです。

メイプルシュガーは、

プロテインスフレパンケーキの作り方は

http://physiqueonline.jp/health_care/recipe/page179.html

材料はたったの３つです。

とっても簡単です。

美味しくてヘルシーです。

作って見て下さい。