仁香さんにご対面！その１☆Premium BEAUTY PROJECT

以前、ご紹介した6月19日（金）に行われる

AmebaGG主催の『Premium BEAUTY PROJECT』。

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アドバイザーとして参加が決まっているビューティースタイリスト・モデルの仁香さん。

【仁香さんオフィシャルブログはコチラ→☆☆☆ 】

最近では仁香本をご紹介したばかりですが

【記事はコチラ→☆☆☆ 】

なんと・・・

その仁香さんに直接お話を伺うことができましたー！！！！

AmebaGGイベント運営局さま、本当にありがとうございます。

超感動でしたぁ。

仁香さんに挨拶した時、まぶしすぎて一瞬立ちくらみが。（笑）

ほんとキレイで可愛かったー。

何をしたのかというと、

「仁香さん直伝！ダイエットとボディケアのプロ流メソッド」をテーマに
直々にご指導いただきました♪

仁香本に載っている通りやってみてはいたけど実際なかなか毎日できなかったりしてたの。

でも、モデルで妻で母親で経営者で・・・という仁香さんはもっと忙しいよね。

お話を伺うと、気負わずに、ささっと毎日ケアするのがポイントみたい。

それではー、オフィスでできる簡単ボディケアをご紹介しますね！

で、手足のストレッチってよく聞くけどウエストってあんましなくない？

力加減とか、よくわからなかったんでウエストについて重点的に聞いてみました。

これからの季節、くびれを手に入れないとだし！

まず、親指を腰に置いて、もう片方の手と一緒にひねりながら前へ流します。

恥ずかしくて、めっちゃ笑ってます。私。

そして、お腹の部分、腸を刺激しながら円を描き、リンパへ流します。

仁香さん、ウエストの位置が高い・・・。

今は腸もみダイエットなんてのもあるし、
お腹を優しくマッサージすると、便秘改善になるかも。

これなら椅子に座ったままでできるわ。ふとした時にひねって軽くマッサージ！

なんかね、細くしなやかなカラダになりたかったら、走ったり運動したりっていうコトより
今ある筋肉をきちんと伸ばしてあげることの方が大切なんだって。

だからストレッチを欠かさずやることが大事。ふむふむ。

私は小学生・陸上、中学生・テニスという完全体育会系だったから
華奢なシルエットとは程遠いのがコンプレックス。

これからはストレッチを欠かさずに、習慣にして
少しでも仁香さんのようなスタイルに近づけるように頑張ろ！

他にもお話を伺ったので、続きはまた後ほど☆

■Premium BEAUTY PROJECT