こんにちは！
メイク&ネイル&コスメで外見を
コンサル&ライフコーチングで内面磨き
充実した毎日を送るためのお手伝い
marilynです
今日はダイエットのご報告
先日ご紹介した
デトックス&ダイエット
ニーラレモンデトックス
レモン大体2個くらいを絞って
このシロップを入れて
後はお水を入れるだけ
７日間or３.５日間 これだけで過ごす
もしくは
一食置き換えにする
最初は３.５日やってみようと思ったのですが、、
夜になると旦那様のご飯作らないといけなくてぇ
美味しそうに食べる姿を見てると
ついつい誘惑に負けて
ってことで作戦変更
一食置き換えにしました！
で、お昼は軽く、
ヨーグルトにグレープフルーツなどを入れて
オーミールチアシードをかけて、
そこに、このニーラシロップをかけて
いただきました！
味はレモネードみたいな感じで、、
黒糖とかメープルシロップのようなコクのある感じの甘さで飲みやすかったです！
で、肝心の結果
1キロ減
一食置き換えなので、、
期待はしてませんでしたが、、
その間に飲みにも行ってビールしこたま飲んだし
食べたし、、
ってのを考えると
1キロ減って
すごいかも
この調子でもう少し続けてみようかなぁ〜
と思いました！
この丸々と太ってきた体、
マジで締めていかないと
更年期で痩せにくくもなってるから
ここで食い止めないとやばいヤバイやばいです！
なのでもう少し頑張りまーす
今日はこんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
