今日は曇り～時々雨
雨の日は頭痛がひどくなるので
エナジードリンクのんで頑張ってます笑
こんにちは！
メイク&ネイル&コスメで外見を
コンサル&ライフコーチングで内面を
輝かせるお手伝い
marilynです
今日は更年期のお話です
私事ですが、最近、
本当に疲れやすいです
少し動いただけでもすぐに疲れるし、、
何だか身体がおかしい
と思って色々調べてたら、、
もしかして、、
もしかして
これって更年期？？
NOoooooooooo。・°°・(＞_＜)・°°
てことで、
更年期について色々と調べていたら
良さそうなサプリ見つけました
その名もエクオール
エクオールって何か知ってますか？？
はいっ！私は知りませんでした
勉強不足ですみません
女性ホルモンの働きに似ている
大豆イソフラボンはご存知の方も多いですよね！
超簡単に言うと
大豆イソフラボンの働きの元になっているものがエクオールだそうです。
あってるかな？
エクオール産生菌と呼ばれる腸内細菌が
食べた大豆イソフラボンから
エクオールに変換してくれるそうです。
この腸内細菌が活発に働いてくれるかどうかが、
エクオールを作れるかどうかの違いになるそうです。
で、このエクオール、皆んなが皆んな作れるわけではないらしい。
何と日本人の半分はエクオールを作れない人らしいです。
で！！
エクオールサプリ
なんですねぇ
なんですねぇ何だか難しいけど
とりあえずいいみたい
気になる方はチェックしてみてください
今日はこんな感じ
最後までお読みいただき
誠にありがとうございます（≧∇≦）
本日も皆様にとって
素敵な✨素敵な✨１日でありますように
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆