美脚スタイリスト綿貫美也子です。
ヒトって素晴らしい！！
呼吸をしたり、食事をしたり、歩いたり…
私たちの先祖は、約３億７９７５年かけて
立って歩くという機能を獲得しました。
それを今では、産まれてから１年でこの
立って歩くという機能を獲得できているのです。
当たり前に出来てるって思う事でも
進化の歴史が在るからこそだと思うと
悩むこと、落ち込むことがあっても
今、当たり前に生活出来ていることに
感謝したいと思います。
さて、昨日は、JCCA発育発達からひも解くコア
のセミナーを開催しました。
少人数ですが沢山シェアできて
とても学びの多い１日でした。
参加してくださったみなさん
ありがとうございました。
皆さんは、１日何歩くらい歩いていますか？
江戸時代の人たちは、
１日３２～４０kmくらい歩いていたそうですよ。
今の私たちには、難しいですよね^^;
しかしヒトとしての機能を維持するには、
一日に１５０００歩必要と言われています。
そう考えると、全体的に歩く歩数が
減っていますね。
だからこそ、エクササイズをして
楽に動ける身体を作る事が
必要なのです！
いつまでも元気で美しくいられるように♪