女性専用美脚美姿勢ピラティス!姿勢改善&引き締めで綺麗になれるパーソナルトレーニング【藤沢・鎌倉・湘南】

O脚X脚が気になる。脚の筋肉太りが気になる。猫背が気になる。
そんな方に綺麗になる方法をお伝えするブログです。
子育て、仕事と家庭の両立経験を活かし自分自身が心から幸せと感じられる身体と心のバランスもお伝えしていきます。


テーマ:
びっくりするほどの更新度ですみません^^;

 
先週末は、会う味ダイエットマスター講座の合宿に行ってきました。
再受講は、もう・・・・何回でしょう。わからないくらいやってます。
しかし、毎回新しい気づきがあります。
 
 
今回の気づきは、顔。
やはり顔周りの感度を上げていくことが
ダイエットだけでなく、肩こり腰痛といった
不定愁訴にもかなり有効であることです。
 
 
実際、今日のクライアントさんで実験しました。
肩に違和感→あることを30秒する→腕が上がりやすくなる。
 
 
こんな現象が起きています。
良い状態でエクササイズするのと
辛い状態でエクササイズをするのは、
どちらが効率的か・・・・
 
 
また、不定愁訴がなくなるということは、
快適な生活を送れこれもダイエットに繋がるのだと思います。
 
 
こんな、身体に優しい
『合う味ダイエットシルエットメイク講座』
次回開催は、2月25日(土)です。
このセミナーを受講していただくと、
 
 
ご興味のある方、残り3席のみです。
これを知って、楽で動いやすい身体を手に入れませんか?
みなさんの5年後10年後のために♪
 
---------------------------------

 日  程 :2月25日(土)
      ①味覚編10時〜14時
      ②美脚編14時30分〜16時30分
 講  師 :嶋田夕子・綿貫美也子
       (合う味ダイエットコーチ)
 場  所 : 渋谷近辺
       (お申し込のあった方にお伝えします)
 受 講 料: ①¥32,400円のところ、
         メルマガ登録していただくと
        特別価格
        ¥16,200円となります。
       ②¥10,800円

       ①②の2コマ参加の方は、割引あり
        (新しくなったシルエットメイク4時間版。
         今回のみ初回開催限定割引きです。)
        ¥25,000円

お申し込みは、こちらからお願いします。
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