今日は、足の裏のお話です。
美脚のポイントとしては、いくつかありますが、
以外と知られていないのが
足の裏
脚の裏には、足関節を安定させて正しい骨の並びに
してくれる筋肉が、たくさんくっついてます。
それらは、大きく分けて２つに分けられます。
①ふくらはぎ～足の裏についている筋肉
②足の裏にある筋肉
これらが、ちゃんと使えていると足の骨・足関節が
正しい並びに近づきます。
正しい並びつまり、美脚になっていくということです。
足という土台の部分が安定していると
その上に乗っかっている骨格も安定してきます。
そして、脚の骨格ラインがキレイになります。
足裏のエクササイズで美脚を目指しましょう＼(^o^)／