スイカとマンゴーの冷たーいシェイク |  ローフードでインナービューティ~Nanairo Days~

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スイカとマンゴーの冷たーいシェイク


NaNairo Days-スイカのシェイク

【材料】

スイカ  300g位
冷凍マンゴー 1cup 位

【作り方】
1.スイカは外側の硬い部分を取り除き、ざく切りにして種も一緒にミキサーにいれる。
冷凍マンゴーも一緒に入れミキサーのスイッチをON.
2.なめらかになったら出来上がり。

冷凍マンゴーは冷凍庫からだしてすぐにミキサーで撹拌すると、硬すぎてキケンかもしれません。
ちなみに私はカチカチのまままわしました。ものすごい音がしましたけど、ミキサーは無事でした(^_^;)

今日は暑かったので、外出して帰ってきて一杯♪

冷たくておいしー!!

これを飲んで課題の勉強をもう一頑張りします。。








NaNairo Days-もう一頑張り





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