お魚メニューを作りたいと思い、少しお買い得だったこともあり立派なサーモンを買いました。
塩をふって、小麦粉をまぶして、バターで焼きました。脂ののったサーモンでしたので、お好みでポン酢をかけても美味しいです。
サラダはオメガ3オイルを摂ろうと思い、アマニオイル。
六助の塩とアマニオイルのみ
六助にホタテとかのお出汁も入ってるのでそれだけでとっても美味しいですよ。
お味噌汁は、牛蒡と椎茸と小松菜と卵。
食物繊維を摂りたくて牛蒡を入れましたが、卵は色がくすんでしまいました。
我が家の夕食
サーモンのバター焼き
アマニオイルでサラダ
具沢山お味噌汁