ポジティビティってどんなものか？
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【そもそもポジティビティとはどんなものか？】
ポジティビティのパレットには、
喜び、感謝、安らぎ、興味、希望、誇り、愉快、鼓舞、畏敬、愛と、
さまざまな色彩と大きさの感情があります。
ポジティビティは、単なる身体的快感や漠然とした幸福感をはるかに超えた、
広い範囲を包括するものです。
「幸せ」という言葉が、今掲げた１０の感情の中に含まれていないことに気づきましたか？
この言葉を避けるのは、曖昧に使われすぎたからです。
この言葉を「あなたの笑顔を見ると幸せな気分になる」というように、
心からのポジティビティを表すのに使うこともありますが、
その感情は、喜びや感謝、愛など、状況に応じてほかの具体的な言葉で
表すほうがハッキリします。
では、美味しいものを食べる、柔らかい毛布にくるまって暖まる、
性的刺激などの身体的快感はポジティビティでしょうか。
無関係ではないけれど、「いとこ」のような関係でしょう。
どちらの感情も喜びをもたらすし、私たちを強くひきつけます。
また、よく一緒にくっついて表れるので見分けにくい面もあります。
身体的快楽のいい点は、「健康ならば、その快感の中毒になる心配がない」ということです。
その瞬間に身体が必要としていることにのみ見せられるからです。
「冷たい水を浴びたい」という欲求は、身体が火照っている時にのみ起きます。
身体が冷え切っているときには、水浴びなど絶対にしたくないでしょう。
食べる時も同じです。空腹ならば、食べ物はとても美味しく感じられます。
しかし、満腹の時に同じ料理が出されたら、もはや美味しいとは感じません。
それは「食べるのをやめるときだ」というシグナルなのです。
ある意味、「身体的快感の働きは、ポジティビティよりもネガティビティに近い」
といえます。関心の範囲が欲求の対象に絞られ、生存のために現在の自分のニーズを
満たそうとするものだからです。
もちろん、身体的な快感は人を引き寄せるので、
離れさせるネガティビティとはその点で違います。
しかも身体的快感は、「人の心を狭くする」「結果が瞬間的である」という２点で、
「心を広くし、結果が後まで続いていくポジティビティ」とも別のものである、
ということがわかります。
喜び、感謝、安らぎ、興味、希望、誇り、愉快、鼓舞、畏敬、愛という感情。
この感情を養っていくことがポジティビティにつながっていきます。
そのポジティビティが養われていくことで、レジリエンスが高まっていくのです。
いまの時代は情報が溢れ、ネガティブな情報が蔓延しています。
ネガティブな情報は根強く、ポジティブな情報はさらっと過ぎていきます。
そういう時代だからこそ、ポジティブな感情を養っておく必要がありますね。
じゃないと、ネガティブな感情のスパイラルにすぐ巻き込まれてしまいます。
そのネガティブスパイラルをそこ打ちするのもこのポジティビティということになります。
意識して養ってまいりましょう。
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といえます。関心の範囲が欲求の対象に絞られ、生存のために現在の自分のニーズを
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