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メンタルヘルスマネジメント・ポジティブメンタルヘルス・ワークエンゲイジメント・

レジリエンス・nEQプロファイリングなどにも取り組んで企業や団体のサポートを

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2016年11月23日 10時12分44秒

気づいて行動することの大切さ

テーマ:セルフマネジメント

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○セミナーのお知らせ

 12月7日 こころの力の育て方(レジリエンス)

 

 

「軽い鬱でした…」生きる理由に疑問の真矢ミキ復活させた言葉

下記参照

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161123-00000005-pseven-ent&p=1

 

『あるとき友人に、「私さ、なんで生きてるのかわかんなくなった」と言ってしまいました。そしたら彼女がこう言ったんです。

「じゃ、とりあえず私はあなたが必要だから生きててよ」って。軽い調子で。このひと言は、まるでカビのように負の感情が繁殖していた私の心をパンパン!と払ってくれました。

 よし、生きよう。まずは人に会って話をしよう。人に好かれることより、自分が人を好きになろう。たくさんのいろんな立場や職業の人と会って、話して、やっと人としての入口に立てたような気がしたのを昨日のことのように思い出します。』

 

気づきはいつ現れるかわからない。

それに、友人は何気なく言った言葉でも人を救う力がある。

そんなことを気づかせてくれた記事でした。

 

真矢さんは無力感に襲われていたのだと思います。

この無力感は本当に怖いものです。

それに孤独感ですね。

どんどん自分を追いつめていきます。負の連鎖によって。

 

しかし、希望を見つけた瞬間に、行動を変えていきました。

このレジリエンスは高いですね。

このような回復する力をしっかり持っておきたいものです。

 

○自己理解ツール ~心の健康診断してみましょう~

 nEQ(えぬ・いー・きゅー)で自分を見つめてみよう!
 自分の強み・弱みを知って、自分をプロファイル(分析)してみよう!

 「自分の今を知ってみませんか?
  自分の強みと弱みを知って、何をすべきなのか、何を成長させる事ができるのか
  一緒に考えてみませんか?」

 

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