Ferretアクセス解析
毎日、人材育成のために使える研修、ツール、本など探索を欠かせません。

メンタルヘルスマネジメント・ポジティブメンタルヘルス・ワークエンゲイジメント・

レジリエンス・nEQプロファイリングなどにも取り組んで企業や団体のサポートを

しております。

仙台で中小企業の人材育成を応援しています。

○八矢のプロフィールはこちらから

http://www.milestone-sendai.com/seminor/koushi-ichiran/koushi-hachiya/#c101


ポジティブメンタルヘルスやワーク・エンゲイジメント、レジリエンスなどのセミナー・講演のご要望はこちら

職場のストレスマネジメントなどのメンタルヘルス・ラインケア・セルフケアなどの取組も行っております。


http://www.milestone-sendai.com/neq/

企業研修・公開研修(セミナー)・従業員面談からの行動計画つくり、ディスカッション研修、セルフケア、ラインケア研修、ポジティブメンタルヘルス研修、その他人材育成業務支援など行っています。

nEQなどのツールを使った自己理解もできますね。

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2018年01月22日 13時08分05秒

ストレスマインドセットは、考え方だけではなく行動にも影響する

テーマ:セルフマネジメント

八矢のプロフィールはこちらから

マイルストーンのHPはこちら​
ポジティブメンタルヘルスやワーク・エンゲイジメント、レジリエンスなどのセミナー・講演の
ご要望はこちら

職場のストレスマネジメントなどのメンタルヘルス・ラインケア・セルフケアなどの
取組も行っております。

 

nEQプロファイリングの関連はこちら

 

【ストレスマインドセットは、考え方だけではなく行動にも影響する】

<font color="#FF0000">「ストレスは害になる」</font>と考えている人の多くは、
ストレスへの対処法は「ストレスをなるべく避けること」だといい、
次のような行動を取ります。

・ストレスに向き合おうとせず、ストレスの原因についてなるべく考えないようにする。

・ストレスの原因に対処しようとせず、ストレスを紛らわそうとする。

・ストレスを紛らわすために酒などに逃げたり、依存したりする。

・ストレスの原因となっている人間関係や役割や目標に対して、
 努力したり、意識を向けたりするのをやめる。

<font color="#FF0000">「ストレスには役に立つ点がある」</font>と考えている人の多くは、
ストレスに対して積極的に対処すると答え、次のような行動を取ります。

・強いストレスを感じる出来事が起こった事実を受け止め、現実として認識する。

・ストレスの原因に対処する方法をしっかりと考える。

・情報やサポートやアドバイスを求める。

・ストレスの原因を克服するか、取り除くか、変化を起こすための対策を講じる。

・困難な状況をなるべくポジティブに考え、成長する機会として捉えることで、
 その状況において最善を尽くす。

ストレスへの対処の仕方が異なると、結果には大きな違いが表れます。

困難な問題を避けてたり否定したりせずに、
正面から向き合えば、ストレスの多い経験に対処する能力を培うことができます。

人生の試練を乗り越える自信もつきます。

困った時には相談し、助け合う仲間もできます。

自分でどうにかできる問題には、手遅れになる前にしっかりと対処できるようになります。

どうにでもできない状況は、成長するための機会として受け止められるようになります。

「ストレスは役に立つ」と思っていると、現実にその通りになっていくのです。

ストレスへの捉え方ひとつで大きく変化していくと。

この変化をしっかるとしっておく必要があると思いますね。

 

参考:スタンフォードのストレスを力に変える教科書/大和書房

 

 

 

自己理解ツール ~心の健康診断してみましょう~

 nEQ(えぬ・いー・きゅー)で自分を見つめてみよう!
 自分の強み・弱みを知って、自分をプロファイル(分析)してみよう!

 「自分の今を知ってみませんか?
  自分の強みと弱みを知って、何をすべきなのか、何を成長させる事ができるのか
  一緒に考えてみませんか?」

 

 お申込・詳細は下記からどうぞ!
http://www.milestone-sendai.com/neq/


八矢のfacebookはこちらから お知り合いの方ぜひ友達申請してください^^

https://www.facebook.com/hiroshi.hachiya


マイルストーンのFBページはこちらから

https://www.facebook.com/milestone88

「いいね!」をよろしくお願いいたします^^

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。