受験・卒業・入学など
バタバタしていた我が家。
土曜日に久しぶりに
nicoraの陰ヨガを楽しんできました。
落ち着いた空間で
じっくり自分の体と呼吸に
心を向ける時間です。
ヨガのポーズを続けているうちに
だんだんと呼吸が深まっていき
途中から
「こんなに呼吸って気持ちよかったんだー！」
と改めて感じたんです。
終わったあとは
ザワザワした心が静まり
スッキリしました。
日常生活でも呼吸を大切にして
この感覚を味わっていけたらいいなと
思います
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6月24日(土)にイコス上尾の和室で
陰ヨガとシンギングボウルのコラボの開催が
決まりました！
詳しくはまたお知らせいたします。