今日は自力整体で使用する
輪っかタオルの使い方を説明いたします![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
輪っかタオルを使用すると
実際の人の手で行われる整体に
より近い効果を得られるようになります ![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
本当すっごく気持ちいいんです![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
![ピンクハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/083.png)
11月3日のイベントでは
輪っかタオルの気持ちよさを感じて貰いたくて
皆さまの身長に合わせた
簡易の輪っかタオルを用意しています![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
通常のレッスンでは
一人一人に使い方をお伝えできますが
11月のイベントでは
全員にお伝えできる時間が限られますので…
事前に輪っかタオルの使い方を
覚えて頂きたいと思います![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
![グッ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/114.png)
上手に使いこなせたら
よりスッキリ気持ちいいので
ぜひ予習しておいて下さいねー![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
では、仰向けバージョンです↓
タオルの幅広げるのは
膝が痛くならないためです。
ユラユラします。
この時、腰にあるタオルが
くい込んで刺激してくれます![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
※骨盤をさげ、骨の隙間を広げるイメージで
肩を床につけて
膝でタオル蹴ったら
仙骨で床を押し
腰骨を反らすことで
骨の隙間が開いて、詰まりを開放します。
足に痺れがある人
腰が丸く詰まっている人にオススメです![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
仙骨は腰骨の下にあります↓
とにかく意識するのは
骨と骨の隙間を広げること![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
年々、骨の隙間は詰まってきます。
そうなると神経を圧迫するので
様々な不調を引き起こします![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
詰まりのない、気の巡りのいい体を目指して
自力整体 続けていきましょう〜![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
![ちゅー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/046.png)
11月3日、お楽しみに![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/086.png)
満席となりました![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xi/xichang/345532.gif)
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/xi/xichang/345532.gif)