今日は自力整体で使用する
輪っかタオルの使い方を説明いたします
輪っかタオルを使用すると
実際の人の手で行われる整体に
より近い効果を得られるようになります
本当すっごく気持ちいいんです
11月3日のイベントでは
輪っかタオルの気持ちよさを感じて貰いたくて
皆さまの身長に合わせた
簡易の輪っかタオルを用意しています
通常のレッスンでは
一人一人に使い方をお伝えできますが
11月のイベントでは
全員にお伝えできる時間が限られますので…
事前に輪っかタオルの使い方を
覚えて頂きたいと思います
上手に使いこなせたら
よりスッキリ気持ちいいので
ぜひ予習しておいて下さいねー
では、仰向けバージョンです↓
タオルの幅広げるのは
膝が痛くならないためです。
ユラユラします。
この時、腰にあるタオルが
くい込んで刺激してくれます
※骨盤をさげ、骨の隙間を広げるイメージで
肩を床につけて
膝でタオル蹴ったら
体がグーンと伸びて気持ちいいですよ
仙骨で床を押し
腰骨を反らすことで
骨の隙間が開いて、詰まりを開放します。
足に痺れがある人
腰が丸く詰まっている人にオススメです
仙骨は腰骨の下にあります↓
とにかく意識するのは
骨と骨の隙間を広げること
年々、骨の隙間は詰まってきます。
そうなると神経を圧迫するので
様々な不調を引き起こします
詰まりのない、気の巡りのいい体を目指して
自力整体 続けていきましょう〜
11月3日、お楽しみに
満席となりました
