お手軽 健康トレーニング３

こんにちは！

歯科衛生士の田島です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今日はまごころ歯科で健康教室が開催されました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

３回目です！

どのトレーニングも自宅でお手軽にできるものばかりでした(^^)

ふなっしーも参加です✨

途中の休憩ではVAAMを飲みました(´౿`)

しっかり水分補給してまたトレーニング！

ただ、私と白木(ゆかりん)は運動不足の為ずっと「痛い痛い」と言ってました（笑）

私たちが1番若いのに1番身体がかたかったです(T ^ T)

安藤先生(2人とも安藤)、今日はわざわざ健康教室を開いてくださりありがとうございます！

楽しくトレーニングすることができました*\(^o^)/*

普段運動不足なので、家でも今日やったことを実践したいと思います！

おまけ☆