肩こりが解消する魅力的なオトナのテクニックとは？！

気づくと背中は丸まっている〜

肩はこり固まってガチガチ〜

デスクワークに重い荷物

姿勢を正しても続かない、疲れる

こんな経験ありますよね〜

じつは〜

不要なチカラを抜くだけで

びっくりするほどカラダが楽になるんです〜

そして〜オトナとして

美しく魅せることもできるのだそうです

今日は〜

肩こりが解消する

魅力的なオトナのテクニック

についてご紹介させて頂きます〜

手放せないスマホやデスクワークによって

知らない間に内向きに力が入り

巻き肩と呼ばれる状態になっている人が多いとのこと

単にチカラを抜けばいいというわけでなく

まずは力が入っていることを自覚することだそうです

では〜

力が入りやすい場所を知るには

まずはどのくらい力が入っているか知るために

以下の3点をチェックしてみましょう

（1）呼吸が浅くないか

（2）頭が前へ下がっていないか

（3）肩が上がっていないか

肩より耳が前に出ている人は要注意とのこと

本来は頭が首の上にあるべきですが

前傾姿勢のままでは緊張した状態になってしまうのだそうです

解決法は〜

１：手を後ろで組み下に引きながら

２：息を吸って胸を張るように上体を斜め上にし

　　胸の筋肉を伸ばす

このストレッチをすると

少し呼吸がしやすくなっていることが

お分りいただけるでしょう

力を抜く「脱力」…このことには気が付かなかったですね〜

日頃からこれを心がけて肩こりを解消しましょう〜

【超おトクなクーポンメニュー】が

ネットからお気軽にご予約できます

ホットペッパービューティへ

ポイントもたまります

今すぐこちらからご希望のコースをお選びください

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000144489/coupon/

ホームページで

全てのメニューがプライスダウン！
「アロマとカイロであなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケアオアシス石神井公園院
こちらから→ http://oasis-shakuji.com/

今なら期間限定で

初見料2000円が無料 です！

「やさしく痛みのもとを改善します！」
【カイロプラクティック】
肩こりや腰痛、ひざ痛、手足のしびれに
悩んでおられる方にグッドニュースです

あなたの痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体のゆがみを調べて
あなたに合わせた手技で原因を改善します

是非一度、オアシスで専門家に調整してもらいませんか？
あなたが分からなかったゆがみが発見できて
ひそんでいる不健康への要因を解消できます。

☆初見料2000円が無料です今なら期間限定で！
施術料のみの4200円です

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時月～土（休：日・祝）

アロマが２３％ＯＦＦです

「アロマの香りのマッサージで気持ち良くお身体の芯からデトックス！」
☆アロマドリームコース☆60分

リンパの流れをうながし、筋肉のコリもほぐします
体調に合わせアロマオイルを選べるドリームコースです

施術料：5,500円→3,980円（期間限定特別価格です）
カウンセリング＋施術の60分の夢の時間

☆男性も施術いただけます

その他ロングコースもご用意しています

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時月～土（休：日・祝）

大人気なコースが期間限定割引です

「たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果」70分
【リフレクソロジー+カイロプラクティック =カイロリフレ】

骨盤と股関節を調整し、足のむくみや冷えも解消
もちろん、全身の歪みも整えるので肩こり・腰痛もスッキリ
お得なリッチコースです

期間限定で特別割り引きです
施術料：7,500円 5,980円

その他のコースも充実

今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時月～土（休：日・祝）

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～