不調の原因「足裏ゴリゴリ」を解消する方法とは？？！

最近なんとなく体調がすぐれない〜

足の裏がゴリゴリしている感じ〜

体調をよくして元気な毎日をおくりたいですね

足の裏がゴリゴリなのは

リンパのとどこおりが足裏に溜まっているのが

原因かも知れません

今日は〜

不調の原因

「足裏ゴリゴリ」をかんたんに解消する方法

についてご紹介させて頂きます〜

足裏のゴリゴリの正体は老廃物とのこと

体の不調部分のつぼに老廃物が溜まるのだそうです

足のツボをマッサージする前に足湯につかる

マッサージ前に

３８度～４２度位の足湯につかると効果的とのこと

これがすごく気持ちいいんです

でも〜足湯ってなかなかゆっくりつかる時間はないもの

その場合はお風呂上がりでもOK

足つぼのマッサージ方法は〜

ご自分でやるなら

つぼ押し棒や青竹踏みのようなものが良いとのこと

特に青竹踏みタイプがおすすめ

つぼ押し棒は腕が疲れてしまう場合があるからです

青竹踏みタイプはお部屋で足踏みするだけ

なので超楽なのです

体調不調の原因は足裏のゴリゴリなんですね〜

この足ツボマッサージで足裏の老廃物のとどこおりを解消して

毎日健康で元気にすごしたいですね〜

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