いつも肩がこっていてつらい〜
もう肩がこってるのが
当たり前になった〜
もはや肩こりは現代病といわれるほどです
肩こりがない人のほうがめずらしいですね〜
肩こり解消のストレッチなどいろいろやってみた
けれども〜
なかなか思うような効果が得られない
このようなあなたによい方法があるんです
今日は〜
食事で肩こりを解消する方法
についてご紹介させて頂きます〜
肩こりの原因と言えば“血行不良”
これを改善する栄養素といえばビタミンEとのこと
かぼちゃやナッツ、大豆製品、緑黄色野菜に豊富
さらに〜
DHAやEPAの不飽和脂肪酸も
血行促進には欠かせない栄養素とのこと
これはサバやサンマ、アジなどの
青魚に含まれるのだそうです
またコリ固まった筋肉には〜
カリウムやカルシウム、マグネシウム
を摂取するのも良いとのこと
海藻や煮干し、ごまやアーモンド
に含まれています
そして疲労には〜
酸っぱいクエン酸
玉ねぎ・ニンニクなどに含まれる硫化アリル
この栄養素も効果的とのこと
さらに〜
カプサイシンの入った唐辛子も
体をポカポカにしてくれるので
肩こりには有効とのこと
栄養素を食事から摂取することで
肩こりを解消できるのですね〜
プロのカイロプラクターに施術してもらうほどの
効果は得られませんが
このような食事で痛みやコリのお悩み
が自然と緩和できるとステキですね〜
ホットペッパービューティに
【超おトクなクーポンメニュー】あります
もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます
ポイントもたまります
ご予約はこちらから！！←ここを押して下さい
ホームページで
全てのメニューがプライスダウン！
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス石神井公園院
こちらから→ http://oasis-shakuji.com/
今なら期間限定で
初見料2000円が無料 です！
「やさしく痛みのもとを改善します！」
【カイロプラクティック】
肩こりや腰痛、ひざ痛、手足のしびれに
悩んでおられる方にグッドニュースです
あなたの痛みの本当の原因を見つけるために
痛い所だけでなく身体全体のゆがみを調べて
あなたに合わせた手技で原因を改善します
是非一度、オアシスで専門家に調整してもらいませんか？
あなたが分からなかったゆがみが発見できて
ひそんでいる不健康への要因を解消できます。
☆初見料2000円が無料です 今なら期間限定で！
施術料のみの4200円です
今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時 月～土（休：日・祝） アロマが２３％ＯＦＦです
「アロマの香りのマッサージで気持ち良くお身体の芯からデトックス！」
☆アロマドリームコース☆60分
リンパの流れをうながし、筋肉のコリもほぐします
体調に合わせアロマオイルを選べるドリームコースです
施術料：5,500円→3,980円（期間限定特別価格です）カウンセリング＋施術の60分の夢の時間
☆男性も施術いただけます
その他ロングコースもご用意しています
今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時 月～土（休：日・祝） 大人気なコースが期間限定割引です
「たっぷりカイロとリフレで
癒しと改善のダブル効果」
70分
【リフレクソロジー+カイロプラクティック
=カイロリフレ】
骨盤と股関節を調整し、足のむくみや冷えも解消
もちろん、全身の歪みも整えるので肩こり・腰痛もスッキリ
お得なリッチコースです
期間限定で特別割り引きです
施術料：7,500円 
5,980円
その他のコースも充実
今すぐお電話でご予約下さい
お客様専用お電話：03ｰ5923ｰ9985
受付時間：10時～21時 月～土（休：日・祝） ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
さまざまな症状、目的に合わせて適切な施術で対応できる総合サロン
「あなたの美容・健康をサポートする」
トータルボディケア オアシス
石神井公園院
http://oasis-shakuji.com/ホームページで全メニューがプライスダウン！
西武池袋線 石神井公園駅北口から徒歩1分
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
「無料 ドリンクサービス」も大好評
↓ユニークホームページをチェック↓
http://oasis-shakuji.com/
ホットペッパービューティに
【超おトクなクーポンメニュー】あります
もっとおトクな新メニュー登場
ネットからお気軽にご予約できます
ポイントもたまります
ご予約はこちらから！！←ここを押して下さい
