● UMIカウンセリングの宿題って何をするのですか？
こんにちは＾＾ 不登校カウンセラーの野田まどかです。
このところ、ブロック解除についてや、UMIカウンセリングの方法
について、ご質問をいただく機会が多くなりました。
皆さんに、ブロックの解消方法に興味を持っていただき、
楽チンに楽しく生きるきっかけを、つかむ方が増えると思うと
とってもうれしくなります＾＾
3回コースは次回までに宿題をする、というのが
モニター条件として挙げられていたのですが、
宿題は具体的にどんな感じのものなのでしょうか？
というご質問を頂きました。
カウンセリングのご案内の記事には、詳しく宿題（課題）の内容を
書いていなかったので、こちらでお答えしますね。
ご質問いただき、ありがとうございます。
過去の辛い出来事からできる、物事を受け取るフィルターや
制限（ブロック）はどんな方でも持っています。
宇宙の法則はシンプルで、それを使いこなせると、お悩みが解消するのですが、
ブロックがあると、宇宙の法則を使いこなすことができません。
UMIのブロック解消の手法として、お話を伺った中で出てくるキーワードに従って、
例えば、理解されない、バカにされるなどと感じた過去の出来事を思い出し、
その時の思いや感情をしっかり感じでから、
それは客観的に見て本当に、そうだったのかを見ていきます。
「あ～、そうだったんだ。
相手は、そんなつもりではなかったんだな～。」
とご自分の思い込みに気づき、客観的な視点が腑に落ちれば
一つのブロックが解消します。
宿題としてお願いしている部分は、例えば
「過去に理解されてないと感じて、悔しかった出来事をノートに書いて、
その時の思いや感情を思い出してくださいね。」
といった感じです。
感情は、カウンセリング中の時間より、お1人でゆっくり落ち着いた時の方が、
感じやすいかと思いますので、
次回のカウンセリングまでにお願いしています。
でも、なかなか出来事を思い出すのが難しい、
その時の、思いや感情が出てこないという方には、
ヒプノセラピーを用いる手法もあります。
宿題をされた方が効果が高いということで、強制ではないので、
ご安心くださいね。
※ヒプノセラピー（誘導催眠）を用いた手法とは、
潜在意識につながりやすい状態に誘導するので、
過去の出来事や、その時の思いや感情を思い出しやすくなります。
テレビなどで見かける、催眠術などとは異なり、
ご自分の意志で動けますし、話したくないことを話さないこともできます。
難しい宿題をお願いしている訳ではないので、
ご興味のある方は、安心してカウンセリングを受けてくださいね。
他にもご質問がある方は、ご質問だけでも構いませんので、
こちらから、ご質問していただけると、とってもうれしいです＾＾
応援ありがとうございました＾＾
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