今日も朝から2時間ほど
トレーニングをして
1日がスタートしました～
最近は専門のトレーナーの先生に
ソナが前に交通事故でケガをした
足のリハビリもかねて
マンションのジムに先生が来てくれて
朝出かける前にこうして筋力の
トレーニングやってるんです～
骨折した右足が若干筋肉が落ちて
ちょっと細くなって力も入りにくいので
両足の太さを同じようにするために
落ちた筋肉を取り戻す
リハビリをしています～
普段は筋力をつけるために
自分でちょっとずつ運動を
してるんですけど
トレーナーの先生に
教えてもらいながらやると
集中的に出来るので
とても助かります～
この先生はイ・ユンギさんと言って
元サッカー選手でケガをして
今は引退したんですけど
スポーツ選手や個人的に
パーソナリティートレーナーとして
大活躍してる方なんです～
先生もケガをして何度も
手術したりした経験があるので
私がどこが痛くてどこが
不便なのかなどをよくわかってくれて
トレーニングしてくれるので
すごく助かるんです～
最初始めた頃よりは
筋力がついたって感じで
運動って大事だな～って思ったし
運動キライな私がこうやって
先生と2時間ほど運動すると
普段運動してなかった私だから
「なんかすごいことしたな～
1日の大きな宿題を済ませた～！」
って感じで
「よしよし～」って自分を
ほめたくなるんです～
あはは～
これをずっと続けることによって
やらないと気がすまない～って
言うようなレベルにまでなってたら
いいな～って思います～
って言うか。。。
先生はいつも朝パンパンの
まだむくんだ顔でメイクもしてない
超～ナチュラルなスッピンの私を
いつも見られてる人の1人かも～
あはは～
最初はちょっと
恥ずかしかったんですけど
今はもうお約束のように
スッピンでなれちゃいました～
あはは～
ちなみにこの先生は現役時代に
日本にも行ったことがあって
日本語もできるし日本の文化や
日本料理も大好きなので
休憩の時にちょこちょこ
日本語で話したり、日本の好きな
番組などの話しもしたり。。。
ソナといろいろ通じる部分があって
すごく楽しいんです～
あ
そうだ～この先生！
独身で今彼女募集中なんです～
あはは～
優しくて配慮もあって
料理も出来るし、しかも男らしくて
ステキでイイ男なんです～
いいとこだらけじゃん～
もったいないな～
ちなみに日本の女性も
ステキでいいな～って
言ってました～
あはは～
暖かい季節だから早く先生に
一緒に花見でも行けるような
彼女ができるといいな～
って思います～
あ～私ったら～
周りの独身の男女をみてると
すぐに繋げてあげたいって言う
お見合いばばあ的な私の心が。。。
あはは～
独身のみなさん～もう～春だから
早くステキな彼氏、彼女を見つけて
HAPPYな春をむかえましょう～
エイエイオー
私は旦那さんと久しぶりに
デートでもしようかな～
あはは～