私の腰なんですが、
結局は、運動不足なんですよね。。。
でも昨日は、
先生の整体のお陰で、
とっても腰が軽く、
痛みも少なくなっていました
私も、じっとしているのも、
あまり良くないと思いまして、
過去に買った、
『美・メソッド』
を読んで参考にし、
自分的なアイデアを取り入れた、
『かまだ式エクササイズ
』（なんとなく、そう名づけました。）
なるものを、やってみました
また、付録のバランスボールを、
初めてやっていたら、
ワンコ達が、ガン見。。。
当然この後は、
ボール持って来い大会になりました
まあ、お約束ですよね
でも、整体もエクササイズも、
暫くは、
続けてみようかと思います
かまだ聖子 出演情報！
新横浜 ソシア２１大爆笑ものまねバイキング
出演日
７月２８日（日）
８月１１日（日）
８月２５日（日）
＜全て、（日）の出演です。＞
開場／１８：３０～
ショータイム／１９：３０～（５０分ショー）
完全予約制になっておりますので、お早目のご予約をお願い致します。
ご予約・お問い合わせ
０１２０－４７２－７７７
会場／横浜市港北区岸根６－１
＊新横浜駅北口より、シャトルバスがあります。