今日のランチは
焼きたて玄米お粥パンでサンドウィッチ
パテはカボチャバーグ
カボチャパテに合うように
お粥パンにはたっぷりのクルミを入れました
＜お粥パン作り方＞
玄米お粥 200グラム
地粉 150g
米ぬか 大匙２
ふすま 大匙２
完全粉 大匙２
塩 少々
くるみ お好みの量
＊玄米お粥と粉の総量が同量になるよれば、
お粉の配分はお好みで大丈夫です！
勿論地粉だけでもオッケーです！
＜作り方＞
１．お粥にふるった地粉、米ぬか、ふすま、完全粉、塩を入れて
スケッパーでサックリ混ぜ合わせる。
＊スケッパーでサックリがポイントです
切るように混ぜ合わせて下さい
２．くるみをお好みで加え、200度のオーブンで20分焼いて出来上がり
お料理教室、イベント開催のお知らせ
「玄米と秋野菜ランチレッスン～カボチャ～」
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パテはカボチャバーグ
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地粉 150g
米ぬか 大匙２
ふすま 大匙２
完全粉 大匙２
塩 少々
くるみ お好みの量
＊玄米お粥と粉の総量が同量になるよれば、
お粉の配分はお好みで大丈夫です！
勿論地粉だけでもオッケーです！
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スケッパーでサックリ混ぜ合わせる。
＊スケッパーでサックリがポイントです
切るように混ぜ合わせて下さい
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10月28日（木）
←定員になりました！沢山のお申込ありがとうござました！
「マクロビューティーレッスン」＠トレッサ横浜
11月9日（火）、25日（木）11:00-12:30
毎日食べるお食事でビューティーアップの秘訣をお伝えします！
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「オートミールクッキー教室」＠トレッサ横浜
11月9日（火）13:30-15:00
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「玄米菜食お料理教室」＠Natural Food Studio
12月3日（金）11:00-13:30
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