モニプラさんのご紹介で
ニーラレモンデトックスダイエットに
挑戦させて頂きました
ニーラレモンデトックス
ダイエットとは？
詳しくはこちらの記事で…
↓↓↓
体重53.8kg
4つのプログラムから選べますが
私は1番効果が期待できる
7日間スタンダードプログラムに
挑戦しました。
奮闘ぶりは以下のブロクで…
朝起きてすぐに測った体重を
前日の様子と共に載せています。
↓↓↓
体重53.4kg
52.8kg
52.3kg
52.0kg
51.85kg
51.50kg
51.15kg
50.70kg
50.80kg
50.70kg
4/2の朝…準備期間期間終了後の
体重計の数値と
4/9の朝…7日間終了後の
体重計の数値
4/2
↓↓↓
4/9
体重－2.7kg
BMI－1.1
体脂肪率－2.4%
筋肉量－0.65kg
↓↓↓
4/9
骨量－0.1kg
内臓脂肪－1.0
基礎代謝－29kcal
体内年齢－3才
1番凹ませたかったお腹
1日目と2日目は空腹に耐えるのが
とても大変でした。
お腹が空いたらすぐに
ニーラドリンクを飲んで…
でもペース配分が上手く行かずに
寝る前に一気に飲んだりしました。
ニーラドリンクはレモンが爽やかな
美味しいドリンクでした。
排便活動をスムーズに…
ということで、1日目の夜に
センナ茶を飲んでしまったら！
2日目と3日目はトイレに
通うことになりました
飲んだらすぐトイレ…という
状態だったので、仕事に支障が
出てしまうため
水は1.5Lしか飲めない日も
ありました。
4日目まで身体のダルさが続きました
好転反応なのか、栄養失調なのか
不安でいっぱいでした。
パソコンを打つのもだるくて
帰ったら横になる事が多かったです
5日目から、急に身体の軽さを感じ
動くことができました。
家族にはきちんとご飯を作る。
これも正直苦痛でした。
味見さえ出来ないので、
息子たちが味見係。
家族の協力もあって
続けることができました。
補食期間は、ついつい色々
食べてしまいそうになったけど…
『ここで食べたら水の泡！』
と思ってとどまりました。
3日目の夜に、天ぷら食べて
大失敗しましたが
結果として、ダイエットするぞ！
と言いながら54kgの壁を
越えられなかった私が
51kgを切るまで体重を
落とせました。
食生活を見直すきっかけにもなり
今までの半分～3分の2の量で
お腹はいっぱいになります。
ニーラレモンデトックス期間が
終わってから1週間…
今日の体重は51.45kg
0.75kgリバウンドしてますが
せっかく手に入れたへっこんだお腹
このまま維持できるように
がんばりたいです。
素敵な商品をお試しさせて頂き
ありがとうございました
