3月13日の晩ごはん。
＊玄米入りごはん
＊お味噌汁（キャベツ・わかめ・お豆腐）
＊サーモンピカタ
＊厚揚げと小松菜の煮物
＊トマトと玉葱、スモークサーモンのマリネ
＊即席きゅうりの浅漬け
でした。ごちそうさまでした。
サーモンでピカタです＾＾*
たまごで 包むことで ほっこりまろやかなおかずになります。バルサミコソースで♪
＊サーモンピカタ＊
サーモン・・・・２きれ
小麦粉・・・・・大２
塩・・・・小1/4
こしょう・・・小1/4
たまご・・・１こ（L）
オリーブオイル・・・大1
白ワイン・・・・大２
サーモンは塩・胡椒をしておきます。
両面にしっかり小麦粉をまぶし 溶き卵にくぐらせオリーブオイルを熱したフライパンに入れて両面焼きます。
白ワインを加え蓋をして 蒸し焼きにし、中まで火を通したら出来上がりです。
バルサミコソースは ピカタを焼いた後のフライパンにバルサミコ酢・・・大２、白ワイン・・・大１、砂糖・・・大１加えフツフツするまで火を通したら出来上がりです。
今日は一日 早いけど夫からホワイトデーのプレゼントがありました(〃∇〃)～♪
チョコレートショップの生チョコショコラロール。
食後に 厚めにカットしていただきました( ´艸｀)イヒヒ。
真ん中に生チョコが入ってます。
おいしかった★
食べたあと・・・久しぶりにウォーキングへp(^-^)q
寒かったので 冬場は中断してたのですA=´、｀=)ゞそのくせ ずいぶん食べたなぁ・・。
久々のウォーキング ちょっとコースを変えてあるいてみました。
とある居酒屋さんの前を通りかかると 入り口の前に小学生の女の子が数人出てきて遊んでいて なんだかとっても上機嫌♪歌をうたってみたり(^ε^)♪♪♪
きっと 中にいるのがたいくつになって 子供同士で外に出てきたのかな？と 微笑ましくみていると・・・
私たち夫婦が通りすぎて まもなく後ろから「たのしんできてねー！」「デートをがんばってねー！」と声をかけられましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
デート・・・に見えたのかい？
ウォーキングですけど（笑）
私たちの姿が遠くなるまで 後ろからずっと 叫んでくれていました( ´艸｀)
おもしろかったわぁ(´0ﾉ｀*)
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＊玄米入りごはん
＊お味噌汁（キャベツ・わかめ・お豆腐）
＊サーモンピカタ
＊厚揚げと小松菜の煮物
＊トマトと玉葱、スモークサーモンのマリネ
＊即席きゅうりの浅漬け
でした。ごちそうさまでした。
サーモンでピカタです＾＾*
たまごで 包むことで ほっこりまろやかなおかずになります。バルサミコソースで♪
＊サーモンピカタ＊
サーモン・・・・２きれ
小麦粉・・・・・大２
塩・・・・小1/4
こしょう・・・小1/4
たまご・・・１こ（L）
オリーブオイル・・・大1
白ワイン・・・・大２
サーモンは塩・胡椒をしておきます。
両面にしっかり小麦粉をまぶし 溶き卵にくぐらせオリーブオイルを熱したフライパンに入れて両面焼きます。
白ワインを加え蓋をして 蒸し焼きにし、中まで火を通したら出来上がりです。
バルサミコソースは ピカタを焼いた後のフライパンにバルサミコ酢・・・大２、白ワイン・・・大１、砂糖・・・大１加えフツフツするまで火を通したら出来上がりです。
今日は一日 早いけど夫からホワイトデーのプレゼントがありました(〃∇〃)～♪
チョコレートショップの生チョコショコラロール。
食後に 厚めにカットしていただきました( ´艸｀)イヒヒ。
真ん中に生チョコが入ってます。
おいしかった★
食べたあと・・・久しぶりにウォーキングへp(^-^)q
寒かったので 冬場は中断してたのですA=´、｀=)ゞそのくせ ずいぶん食べたなぁ・・。
久々のウォーキング ちょっとコースを変えてあるいてみました。
とある居酒屋さんの前を通りかかると 入り口の前に小学生の女の子が数人出てきて遊んでいて なんだかとっても上機嫌♪歌をうたってみたり(^ε^)♪♪♪
きっと 中にいるのがたいくつになって 子供同士で外に出てきたのかな？と 微笑ましくみていると・・・
私たち夫婦が通りすぎて まもなく後ろから「たのしんできてねー！」「デートをがんばってねー！」と声をかけられましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
デート・・・に見えたのかい？
ウォーキングですけど（笑）
私たちの姿が遠くなるまで 後ろからずっと 叫んでくれていました( ´艸｀)
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