西尾抹茶のシフォンケーキのお試しレッスン。
ご参加頂き、ありがとうございました！
お菓子作りは好きとのことで、手際も良くさくさくとお作りしていました
西尾抹茶、綺麗なグリーン。
濃い～感じが、大人の味かな
言われないと、妊婦さんってわからないくらいスリムです…
今が体にも大事な時期ですけれど、動ける時に色々な事にチャレンジしてもらいたいなって思います
美味しいもの食べて～
良い食材は体の中から綺麗になりますからっ！
今日は、枝豆の冷製スープをサイドディッシュをお作りしました。
枝豆には、妊婦さんに嬉しい葉酸、鉄分が豊富に含まれています。
偶然の食材で、私もびっくりしましたけど、
葉酸は、お腹の中にいる赤ちゃんの脳や神経を作る過程に関与するので、先天性異常のリスクを下げるために必要不可欠っていいますから。
妊婦さんだけではなく、普通の人にも枝豆はおすすめしたいお野菜、豆類です。 疲労回復にも効果ありです。
ただ、何でもかんでも摂りすぎはだめですよ。
午後からは、授業参観に行って、その後お家でまったりティータイム。
今日もあっという間に1日が終わってしまいました…
明日は、プレコースのお菓子クラスレッスンがあります。
明日も、頑張っ！