ギアチェンジ！

ベースが出来てきました。

そろそろ、次のステージへシフト上げても大丈夫かと思われます。

手順は何時も同じですが、今回は負荷と距離を変えて慎重に慣らして…。

年々、このタイミングで故障が増えてるので(^_^;)

疲れた時は、

頑張ろう！