今やってるダイエット。

なんでだかここ数日500グラムずつ増えているんだけど大丈夫だろうか。。。

マラソンで楽しく走りきるためにはやはりどうしても今の体重だと膝にきてしまうので、３月の名古屋にむけて減量を……
したいのですが、どうもうまくいかない。。。

最大のネックは普通に夕飯食べてることかな。
夕飯を食べないわけにはいかないので(やはり立場上ね…)ここが苦しいところ。。。
自分でもっと節制出来ればよいんだけどな～

とりあえずここ数日でやっているのが、半日断食。
簡単に言えば朝食を抜く。
というか、夕飯から18時間あけて次のご飯を食べる。
一日三食が良いってのは、一概にそうとは言えない的な事を言ってる方もいるようで。。。
何が正しいのかわからないけれど、とりあえずしばらく半日断食試してみようと思います🐷

あとは先日購入したUP24ね。
これ、かなりおもしろい！！
うまくダイエット等を取り入れられたら良いのだけど。

とりあえず、UP24とIFTTTというアプリを連携させて毎日歩数などを自動ツイート出来る設定にしてみました。
ブログにもせっかくなので出来るだけ転記しようと思います

January 12, 2015 は 歩数:7682歩、距離: 5.435 km、消費カロリー:262.0 kcal、活動時間:1h 2mでした。#UPjp


とりあえず名古屋までに３キロ！
最終的にはマイナス5～6キロが目標です