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June 21, 2016 23:40:24

うっかりカヤック。

テーマ: ├娘の日常
この前。
日曜でも窓口があいているちょっと遠い郵便局へ自転車で向かっていましたら、川が何やらざわついていましたダッシュ

郵便局の帰りにその現場にいってみたら何とカヤックの体験が出来るとのこと!!





すごーいWハート
近所(?)でカヤックに乗れるなんてキラキラ
でもお世辞にもきれいとは言えないこの川には絶対に落ちたくないけれど・・・汗

…と思いつつも、娘と一緒に体験してきましたニコちゃん

娘はちょっと不安そうだったけれど、乗ってみたら気持ちよかったようで上機嫌うえうえうえ

オールを一生懸命漕いでいました(漕げてはいないけれど)






普段何気なくわたっている橋の、今日は下を通る事で知った感覚や、思いがけず飛び跳ねた魚の存在、川に落とし物(釣りをしている人が落として何かが浮いていたのです)があることへの驚きなど、ほんの10数分だったけれど、たくさんの発見があったようですGOOD





しかし・・・山口にいたときよりも都内に戻ってからの方が自然に触れる体験を多くしている気がする・・・笑
自然はもちろん山口の方がたくさんあるけれど「遊びやすい自然」は都内の方が意外とあるのかもなぁ・・・汗
まぁ山口は、私が運転できるエリアが限られていたのが大きな要因だけどw




(↑例えば私が運転できるエリア、きらら浜@山口)


お話を聞いたら月1回開催しているそうで、もうこのエリアに3年近く住んでいるのにまだまだ知らないことだらけだ!!

来月はますます暑くなっているだろうし、またぜひ参加してみよーっとうえうえ
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June 20, 2016 21:20:47

トロトロ~な化粧水「プモアミルキーローション」

テーマ: ├コスメ
日々ランニングにいそしんでいるので、日々乾燥肌な私w

更に、子供と公園に行くこともあり、ガングロ全盛時代に美白にいそしんでいた努力が水の泡な毎日を送っています汗
(とりあえず史上最高に黒い笑)





でも、ランニングも子供の降園時間を逆算してのお急ぎランニング。
お風呂も一緒に入るときはスキンケアは適当ですムンクの叫び汗

まぁ・・・子供が小さいママはそんなものかとは思いますが。


だがしかしニコちゃん

今回、紹介していただいた「プモアミルキーローション」は、「時短」と「満足度」のどちらも叶えてくれるスキンケアコスメなんだそう。






プモアブランドサイトはこちらからWハート


まず。
保湿成分が極限まで細かくなっているそう。

私は素人なので詳しい仕組みはわかりませんが、成分が細かければ、それだけ肌にすっと入っていきそうですよねGOOD

そして、肌になじむだけではなく、特殊発酵技術で、うるおい成分を閉じ込めてしまうそううえうえ



実際、「プモアミルキーローション」を手に出してみると





一瞬、乳液と間違えたかと思うようなトロッとしたミルキー感キラキラ



つけてみると、確かに肌にすっごく馴染むのがわかりますうえうえ

というのも、乾燥肌の私は化粧水をつけただけではすぐにつっぱりを感じてしまうのですが、プモアミルキーローションをつけるとその後しばらく何もつけなくても大丈夫だったのです!!!!GOOD

特に、子供と一緒にお風呂に入った後は「とりあえずの化粧水」を肌に与えて、その後子供のドライヤーなどをやることも多く、つっぱっていく感覚がすごく嫌だった(というか焦り?)んだけど、それがないのはすごく嬉しいニコちゃんニコちゃんニコちゃん


しばらく使っていると、肌のキメ…だったり色味だったり…全体的な肌の感じがとても落ち着いてきた感覚がありましたキラキラ

うるおいがしっかり肌に浸透しているのかな??

だといいな(*´∀`)


今回は、
プモア クリームと、新商品のクリアクレンジング(メイク落とし)と、同じく新商品のシルキーウオッシュ(洗顔料)のサンプルもあわせていただいたので、あわせて使って更にキメの整ったお肌を目指したいですWハート










日本盛株式会社

日本盛株式会社のモニターに参加していますブログで口コミプロモーションならレビューブログ


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June 20, 2016 00:49:52

ダンス発表会。

テーマ:  ├CHEER
先週友人がイントラをしているダンス教室の発表会にゲスト出演させていただきましたーニコちゃん







誘ってくれた子は、10年前に一緒に踊っていたチームの子。


合計6人で踊ったんだけど、はじめましての数人も、年度は違うけれど同じチームつながりの子たち。
もう10年前のチームだけど、こうやって新たなつながりが出来た事が、まずすごく嬉しい♡





練習回数もあまり多くはなく、しかも今自分が所属しているチアの振り入れとも重なって脳内パンクしている状態だったうえ、チアユニを着なければいけない・・・という危機的状況からのダイエットもあり、心身ともに発表会前の時期はなかなかしんどかったけれど、終わってみればチア最高!楽しい!幸せ!!

とドーパミン大爆発でしたWハートWハートWハートWハートWハート


本当にこの年にもなってダンスが出来るって幸せだよ。
ありがとう。







あー幸せうえうえうえうえ


誘ってくれた友人はイントラナンバーと生徒としてのナンバーもあり6曲くらい出たのかな?
なので、全く話せずwww
打ち上げでも全然話せなかったので、また今度ゆっくりしたい♡





そしてこの劇的にかわいくて大人チアなオーラの出てる衣装を作ったのも一緒に踊った友人。
いわゆる衣装屋さんで、超すごい方々の衣装も作っているのです。。。

そんな彼女が快く衣装製作をしてくれてまじで馬子にも衣装でしたちゅキラキラ

多才な友人が多くて凡才な私が逆に目立つわーほんと。。。


そんな感じで自分の凡才ぷりを再確認しつつも楽しい1日となりましたニコちゃん


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June 12, 2016 00:43:00

【インスタ】6/11 食事記録post

テーマ:Instagram♡
今日は夜、チア練でした♡




開幕前最後の練習。
あとの仕上がりは自分次第。
頑張るのみ!

夜チアなのでメイン?のご飯でお稲荷さんを作っていったんだけど形がきれいで美味しかったから買ったか、誰かに貰ったのかと思ったそうですムンクの叫び汗

ひどくないかい?!www








食事記録post * * 【食事】 朝:カレーライス(玄米) ブロッコリー カフェラテ 間食:バナナパウンドケーキ チョコ一粒 昼: アボカドチーズベーグル ブロッコリー ミニトマト ミニチキン カフェラテ 夜:ゴマチーズフランス(一個残し) カフェラテ * * カフェラテ飲み過ぎだわwww せめて1日1杯にするよう努力します…… * * 間食のバナナパウンドケーキは以前#朝時間jp から紹介頂いた#マルコメ #ダイズラボ の#大豆と米糀のスイーツ粉 で作ったもの。 作ったと言わないくらい超絶簡単に出来た!これは使える!リピしたい♡ * * 夜はチアの前に食べる時間がなくてコンビニパン  まさかの#炭水化物祭り www * * * 【運動・筋トレ】 チア 約二時間  自主練ダンス 30分くらい? プランク 70秒 サイドプランク 左右 50秒 ヒップアップリフト 30回 ヒップアップエクササイズ 左右30回 腹筋ローラー 30回 #ダイエット #ダイエッター #ダイエット日記 #食事記録 #ボディメイク #diet #くびれを下さい #レコーディングダイエット #痩せたい #痩せない #前より間食減った  #小さな進歩  #千里の道も一歩から  #旦那が痩せたと絶賛  #真に受けて良いですか ?  #ダイエットは気から  #調子に乗るのも大事

kaori mizukiさん(@khaonyao)が投稿した写真 -


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June 11, 2016 16:39:58

【インスタ】6/10ダイエット記録用post

テーマ:Instagram♡
昨日の食事記録です溜め息

今週は走る時間がなかったんだけど、その分チャリを漕ぐ時間があまりに多くて逆に疲れた汗

今からチア練です!
明日はダンスの発表会です!

ダンス漬けWハート
幸せだけど脳ミソがついていけないームンクの叫び

体は動かしているけれど頭使ってないから脳は年齢相当に老けてるっぽい苦笑




おもちゃ博へ行ったパパと娘から写メが。
楽しそうで何よりニコちゃん

旦那氏すまんが引き続きよろぴくWハートちゅ







ダイエット記録用post 昨日は疲れすぎて23時くらいに寝ちゃった( ´△`) 今週はハードだったぁー。 来週もちょいバタつくけど頑張ろ。 【食事】 朝:炒飯(娘お弁当の残り。山盛りに見えますがお皿がちっちゃいだけです(*´∀`)) * 昼:パン から揚げチリソースかけ アイスラテ パンは娘が買って一口食べていらん、と押し付けられた体に優しそうなパン笑 間食: チョコレート あまりに疲れすぎて思わずチョコ。 そういえばコンビニでチョコ買ったの久しぶりだ。 たまに買い置き?している高級チョコを一粒食べているんだけどそれで結構充たされる♡ 意外とその方がコスパいいかも。 夜:カレー(ライスなし) 納豆 チキンサラダ 小松菜×バナナのスムージー 家族用に作ったチキンサラダ結局ほぼ全部食べたかも笑 【運動・筋トレ】 自転車(通勤・登園) 計18キロくらい? 筋トレはなし! プランクくらいはやりたかったけれど疲れすぎてマジ無理でした( ̄▽ ̄;) * * #ダイエット #ダイエッター #ダイエット日記 #レコーディングダイエット #ボディメイク #diet #食事記録 #食事制限 #痩せたい #痩せない #リミットまであと8日 #本当にヤバイぞ

kaori mizukiさん(@khaonyao)が投稿した写真 -


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