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February 21, 2017 23:11:07

Cafetalkのキッズレッスンを受けてみた。

テーマ: ├その他

毎月様々なレッスンを受けているカフェトーク

英語の勉強でこれからも積極的に利用していきたいなーと思っているのですが、色々なレッスンを検索している中で、キッズレッスンがいくつかある事に気づきました↑

 

娘は1年以上英語の教室に通っており・・・というか何なら2歳からDVDなどの英語教材には触れており、それなりにヒアリング力はついてきたり、日々のレッスンで学んだ語彙力というのもゆっくりとですがついてきているとは思います。

だけど、会話力というのが多分まるでないドキドキ汗

その言葉・単語を知っていてもそれを「会話」として発するにはちょっと難しそうです。

でもこれじゃ今までの「日本人英語」と変わらない汗

なんとか会話力を身に着けてほしいなぁと思っていました。

 

そこで今回ふと存在に気付いたキッズレッスンを受けさせてみる事に。

 

今回受講したのはRhys(リース)先生の「リース先生のスーパー楽しい英会話!(3歳〜8歳)」という授業。

沢山のキッズレッスンがあり、どの先生も魅力的だったのですが、ネイティブの先生であるという事(カナダ在住の先生です)、日本語が多少出来るというところ、そして何より自身で「スーパー楽しい」と言っているのでwそれを信じてみる事に!!

 

最初にカウンセリングをするのがマストになっており、そこで娘の事をあれこれ伝えます。

 

 

そして娘のレッスン。

カウンセリングから横で興味津々に見ていたとはいえ、やっぱり自分がPCを通して外国人の先生とお話をするというのはすごく緊張したみたいです汗

発音もやっぱり普段の日本人の先生とは全然違うしね汗だけど頑張って会話(?)をしておりましたすまいる

 

 


 

 

 

見ていて感じたのはやっぱり会話って大事だな~って事。

 

徐々になれていくうちに自信もって質問に対して答える事も出来ていたし、「外国人」の先生に自分の言葉が伝わるのはやっぱり自信につながると思います。

頻度は多くなくても定期的に続けたらきっと大きく英語力がジャンプアップする気がしますキラキラキラキラ

 

 

↑授業の冒頭の様子。

こんな感じで馴染みのあるキャラを使って娘の心をつかんでおりました。さすがキラキラ

そしてドラえもんの知名度さすがキラキラキラキラ

 

(余談ですが、通っている英会話教室では数か月に1回ネイティブの先生と話そう、って希望制のイベント授業があるのですが20人くらい定員で50分2500円とか?そんな感じでした。今回のリース先生は25分で1400円。もう絶対どう考えてもこっちの方が良い・・・!!

 

試してみて良かったですキラキラ

これからも定期的に受講させようと思いますWハート

 

あんふぁんブログでも今回のレッスンについて書いています~→

 

 

そして、これはちょっと前なのですが、2017年の幕開けにあたり、厄年という事もあり、私今年1年どんなだ?!っていうのもを知りたくてSpiritual Counselor Keiko先生の世界に1つだけ「あなたの2017年の運勢」期間限定特別レッスン。

スピリチュアルというものを正直100%信用しているわけではないのですが、2017年をどう生きていくのかひとつの指針になれば・・・と受講をしました。

 



 

こんな感じですごく丁寧なカウンセリングシートも添付してくださり、これを参考にしながら日々送っております。。。

母って子育てやらなんやらで日々懸命に過ごすうちいつのまにか今月終わってた・・・見たい事多くない?少なくとも私はそんな感じの最近なので、こういう風に生き方を意識するのはとても大事だな、と。

かといって外にカウンセリングに行く時間もなかなかないので、Skypeで診断を受けられるのはとても助かりますキラキラ

逆に言えばSkypeで完結しないなら診てもらおうとは思わないかな汗忙しいしね汗汗

 

 

この三か月Cafetalkで様々なレッスンを受けて、毎日の可能性がすごく広がるのを感じられたような気がします。

例えば、英会話は習いに行きたいけれどレッスンは夜が多いし、月謝も高いし・・・と躊躇するけれどカフェトークだと好きなように先生を選ぶ事が出来るし、値段だってプライベートレッスンを受けるよりうんと安い事が多い↑

 

朝ヨガとかも、朝ヨガイベントに子供がいるからいけなくて残念に思っていたけれど、カフェトークで朝ヨガレッスンをしている先生を探せばよい・・・というように主に子どもだったり予算だったりであきらめたり躊躇していた事がカフェトークでは意外と簡単に実現できるんだな、と。。。

 

サイトの仕組みもシンプルだしキャンペーンだったりクーポンでレッスンが割引になることも結構あったりして自由時間が制限される主婦や、忙しいサラリーマン、お金がない学生さんなど・・・幅広い世代の人たちが活用できるシステムだなぁと感じましたキラキラ

 

以前利用した事のあるSkypeレッスンのところより授業数も多いのでチョイスの幅も広く本当にオススメですスマイルくんスマイルくんスマイルくん

 

これからもカフェトークは活用していきたい!!!!

そして今度こそ英語を取得したい・・・!!

そしたら韓国語・タイ語・アラビア語・・・Wハート

 

まだまだ先は長いですがマイペースで語学学習(やほかのカルチャーレッスン)を受講していきたいですすまいる

 

 

 

 

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February 20, 2017 22:02:30

オーガニック♪具だくさんスープの「ダルーラ」

テーマ: ├FOOD

最近忙しくてブログがかけておりませんが・・・そうなんです忙しいんです。。。

今働く幼稚園ママという事で、フルタイムママよりかは時間はあるとはいえ・・・

仕事の日はお弁当を作りつつ自分の支度や食事をしなければいけないので本当に大変・・・汗

 

どうしても自分の朝食は簡単に口に突っ込めるようなパンなどに偏りがちなのですが・・・ううっ...

そのせいか、忙しくなってきた秋ごろから体重体脂肪もあがってまいりました。

今まで気をつけていた分やっぱり栄養バランス崩れると体に変化が出てしまった。。。

 

そんな絶賛ブクブク中旦那の私ですがこのような商品を紹介していただきましたキラキラキラキラ

 

ロート製薬株式会社から発売されているダルーラ

 



このダルーラの「ダル」というのは、お豆のこと。

ダル・スープというのはインドやネパールなどで毎日の食事で食べられている「ダル(豆)」を使ったスープ料理なんだそう。日本の味噌汁的な立ち位置ですかね。


本来肉から摂取できるたんぱく質やミネラル、アミノ酸などの必要な栄養素を
宗教上の理由から摂取できず、その代わりの需要なたんぱく質や栄養源として
食べられているのだそう。

 

そんな「ダル・スープ」をヒントにつくられたのが「ダルーラ」なんだそうです。

手軽に栄養を取れるのはうれしいニコちゃんキラキラ

 

しっかり栄養を摂取すると腹持ちも良いしねGOOD

 

食べ方はお皿にうつしてチンするだけどOKなのでとても手軽ですニコちゃん






味もスパイシーカリー味なんだけどそこまでスパイシーでもなく程よく食べやすい辛味キラキラ

量もちょうどよく、お豆が噛みごたえがあるのでスープだけでも十分お腹が満たされましたニコちゃん




ダイエットのお供にも良さそうだし、朝の忙しい時間にも取りやすそうキラキラ
手軽に栄養もしっかりとれるので活用していけたら良いかなーと思います\(^o^)/ 

 

 

 

 

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February 15, 2017 13:46:46

府中アスレホーム最終戦。

テーマ:  ├CHEER
ひさしぶりにチアの事でも書いてみよう。
ていうかブログ自体は久しぶりだ・・・汗
 
さて。先日私がオフィシャルチアリーダーとして所属している「府中アスレティックFC」のFリーグホーム最終戦が行われました。
ホームは府中なんだけど、この日はペスカドーラ町田との共同開催で町田総合体育館が会場。




最終戦という緊張感と初めての場所という緊張感でいつも以上に気を引き締めて踊ることが出来ましたすまいる






 
町田にもチアさんがいるんだけど多分平均年齢かなり若そうだねw
町田は、THE!チアリーダーという感じ。
府中はダンサーさんが多かったりするし、どちらかというとアメフト系チアに系統は近いのでしょうか。。。
セクシーなお姉さん的な。私の不得意分野だけどもwww


もうなかなか他のチアさんに会う機会がないので良い刺激になりました♪
 
試合は1点先制するもすぐにパスミスから追いつかれ・・・でも後半に見事逆転してそのまま逃げ切り、自力でプレーオフ進出を勝ち取りました!!!!!!
 
フットサルは負けているとパワープレイがあるので(負けているチームのゴレイロが一緒にフィールドで戦う戦術。つまり5対6になる)後半の数分は本当に生きた心地がしない笑
 
それでもいくつものピンチを乗り越え1点を死守して試合が終わった時は本当に本当に嬉しかったぁぁぁぁぁ↑↑↑↑
 
と、同時にあぁーアスレファンタジスタとのしての活動が本当に終わりなんだなぁ・・・とも。
もちろん選手はまだまだ試合が続くのですが、目に見える活動としては一応おしまい。
 
20代後半でチアをやめようと思っていたんだけどどしてもやりきった感がなくて、出産を経ていざ再開しようと思ったら山口に転居。
山口にチアはなく福岡のスポーツチームのチアに受かるも地方での隣の県は東京と神奈川・・・などのように手軽に行くことが出来ない事を知りw断念。。。
 
東京に帰ってきてふとしたきっかけでチームを知り、オーディションを受けたのがこの「アスレファンタジスタ」でした。






 





正直女だらけの世界って苦手で(・・・とはいっても周りに嫌な人は基本いたことがないんだけど)その中でもチアの世界でそりが合わない人の遭遇率は結構高くてw
新しいチームに入るときはドッキドキなんだけど、ファンタジスタはほんとーーに良いチームでキラキラ(今までのチームが決して悪いわけではないよ!!w)このチームが最後と決めて入ったので、最後に素敵なチームに在籍出来て本当に良かったですキラキラキラキラ
 
アスレ最高すまいる
ファンタジスタ大好きすまいるすまいる
 
チア人生最高の有終の美を飾れましたWハートWハート
 
 
 
(あ、でもまだ辞めるかはわからないけれど)
 
 
 
(辞めるつもりだけど)
 
 
 
(心がまだやりたいって言ってるw)
 
 
 
(どうしようかなwww)○o 。.(*´-`)
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January 21, 2017 23:51:27

cafetalkでサーキットトレーニング!

テーマ: ├その他

先日からカフェトークについてレポートさせていただいていますが、今回はSkype学習のこんな楽しみ方をご紹介しまーすカナヘイうさぎ

 

Skype学習というとやっぱり語学学習のイメージが強いと思います。

実際多分、語学の先生が一番多いとは思う。

 

で・す・がっ!!!!

 

なんとカフェトークのレッスンではヨガやトレーニングの先生も豊富にいらっしゃるのですキラキラ

色々なプログラムを検索したのですが、朝ヨガなどを行っている先生も結構いらっしゃって。

 

朝ヨガは子供がいるママ達はなかなか外のレッスンに行くことは難しいと思うのでこういうレッスンを利用すると継続しやすいんじゃないかなすまいると思います。

 

 

というわけで私も今回は朝出来るサーキットトレーニングをキラキラ

私が受けたのはNori (Net Fit Partner)先生の「朝の出勤前のエクササイズ(サーキット形式)」

 

 

15分で1000円相当なのですが、今日は若干延長しつつもしっかりとサーキットトレーニングをしていただいたし、意志が弱いのでなかなかひとりでサーキットは私てきには難しい・・・!

 

自宅でこのようなパーソナル的なレッスンが受けられるのは助かりますね(*´▽`*)







このレッスンの口コミを見ると週2~3回で定期的に受けられている方も結構多い様子。

Skypeレッスンは通常のパーソナルと比べて格段に安く出来るから、これなら私でも週数回のペースでお願い出来そうだなぁ・・・

今回はこの後フルマラソンに向けた20km走をやる予定で負荷は少なめにしていただいたのですが、しっかり筋肉が刺激されたようで効果抜群でしたピース

 

そしてこの前は・・・

 

 

19日はカフェトークの日(19日→トークね)という事でレッスンポイントが半額で受けられる日。

せっかくなので定期的に受講しているHasshii先生の「貴方のレベルに応じた英会話レッスン」をこの日にあわせて受ける事にしました。

 

このレッスンは25分で900円なので、これでも十分お安いのですが、ポイントが半額帰ってくるので450円で受ける事が出来ました笑

 

すごいねw

お値段の事ばかり言うのもアレですが・・・汗

でもやっぱりどんなに良いレッスンでもお値段が高いと続けるのは難しいし、スケジュールも自分で組めるから続けやすいですよね。

私もものすごくマイペースですが、なんとか続ける事が出来ています。

 

 

Hasshii先生のレッスンはレベル的には結構難しいんだけど(使う教材がジョブスのスピーチとかだし)英語が理解できるようになるためのステップを最短距離で踏んでいるような感じ。

 

しかも次のレッスンはこの英文を繰り返し何度も聞いて自然と暗記するレベルにならないと受けられないので、結構大変汗

 

でも身につくだろうなぁというのを実感しています。何より受け身の授業じゃないので、もっと勉強したいという想いがとても大きくなりましたすまいる

 

時間はかかると思うけれどHasshii先生のレッスンでしっかり語学力を身に着けていきたいですスマイルくんスマイルくん

 

そんな感じで語学以外にもメニューが充実しているカフェトーク。

来週は2017年の運勢を占っていただくのでその辺を次回はご紹介したいと思いますキラキラ

 

 

 

 

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January 11, 2017 01:09:39

コンプレッションはキツくない!ミズノBG9000を履いてみたよ。

テーマ: ├その他

私昔から服の「締め付け」が本当に苦手なんです。

締め付けられるとおなかが張っておなかが痛くなるの。

なのでランニングの時等にはくようなタイツは実はひとつ上のLサイズを着用しているのが常です汗

 

なので、今回ミズノのBG9000 バイオギアタイツを試してみることになったのですが、その際履くときに実はちょっと不安で。締め付けでおなか痛くなるんじゃないの?って。



こちらが、そのBG9000 バイオギアタイツ。






ご覧のようにウエスト部分結構細いです。。。
(ちなみにBG9000はリバーシブルですニコちゃん)


締め付けで苦しくならないかという不安と同じくらい、果たして入るのか?という不安を抱えながらも意を決して恐る恐る試着をしたところ…


……!!I


全然大丈夫でした!!

むしろ快適Wハート本当にビックリですわぁ~




 

今回私が履いたミズノ  BG9000 バイオギアタイツは、「コンプレッションウェア」と呼ばれるもので、身体にぴったりとフィットし、compression(圧迫)することで、パフォーマンスを高めてくれるウェアなのですキラキラ
その中でBG9000は、特に骨盤をサポートしてくれたり、ひざをサポートしてくれるのが特徴です。

商品についてくわしくはこちらスマイルくん製品情報

 

 


上の写真でもわかる通り、見かけは本当に細い作りだし、実際履くときも少し「よいしょ!」と頑張らなければ入りませんでしたが(・・・私はね汗)履いてしまうとあら不思議。全然きつくない。


締め付け恐怖症の私がきつさを感じないってこれは本物ですよキラキラ

 

かといって、ゆるいわけではもちろんなく、イメージ的に皮膚と同化をしつつもきゅっと引き締めてくれる感じ。

そう、締め付けるというより引き締めるという言葉の方がしっくりくる履き心地ですピース

 



そしてこのように動きもラクラクすまいる

ダイナモーションフィットという皮膚伸縮の分析をもとに設計され、動きやすくする機能が備わっているというのをランニング後に知って改めて、あぁそれがあの動きやすさだったのね、と改めて実感しました。(遅)

 

そんなBG9000をはいて、この日はいつものランニングコースをいつものようにランニング。





走ってみた感じでは、まずキツいという不快感は全くなし。そして骨盤部分のサポート機能はすごく実感できましたピース

 

いつも走っている時に、無駄にねじられていた骨盤がしっかり正しい位置で抑えてもらいながら走っている感覚。

だからって走りが楽になるわけではなかったのだけど、フォームを意識して正しく走れたような気がします。

しかもいつも猫背になっちゃうんだけど、その姿勢も正しやすかったような・・・

 

この辺はあくまですべて感覚での話ですが。

 

ちなみに、膝は特に普段も意識するような事がないので、今回もあまりわからずでした汗

 

タイツはゆるっと履くタイプも、コンプレッションタイプのものも持っていますが、一番ブレずに走れる気がしました。

 

最も走った距離は5キロちょいだけなので、実際ハーフやフルでどう変化するかは未知数ではありますが。
コンプレッションの締め付けは不快なものではないというのが身をもって実感出来たので、是非今度はレースでBG9000を履いてみて、後半スタミナが切れた状態の時にどうサポートしてくれるのか是非試してみたいですポイント

 







 

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