高速で1時間ほどかかるけど
最近のお気に入り、日帰り温泉
花湯の森
入場人数制限あり、12歳未満禁止、女性風呂数の方が多い、森林浴が出来る露天風呂
温浴内で、他の人と一緒に入ることが少ないから
サウナで腹筋、背筋、腕立て伏せ、スクワット
ダイエットに効果的な高濃度温泉でバタ足5分
これを5～6セット
合間に温泉＆冷泉
飲み物はヘルシアウオーター
効果的なダイエット
帰りは、養豚場の直売店に立ち寄る
むさし麦豚の長島養豚所
今回の獲物は焼肉セット2000円也
バラ、もも、ロース、肩ロースが各300ｇ入っている
合計1.2㎏で2000円
激安なうえゲキウマ
豚焼肉パーティー
これで半量
艶っぽくってきれいなお肉
野菜も農家の直売所で買ってきた
田舎っていいなぁ
調味料とか
昨日作った、焼肉のたれのは和風甘口
隠し味はオランジェットを作った時に出来るオレンジシロップと鰹出汁
後は、黒い岩塩とニラだれ等々
焼いてから切る
ニンニクとキムチも一緒に焼いて
サムギョプサル風に包んでみた
食べ方も、部位によって岩塩で食べたり、タレで食べたり、十二分に堪能
ジューシーで柔らかくって、きれいな味
もちろんお供は
そして、翌日筋肉痛
