２０１２年太極拳納め

ＦＢの写真にイイねくださったみなさま
ありがとうございます。
本日、太極拳納めでした。

本日のリサ先生。本日も美しく明るくすてきでしたわよ。

本日のリサ先生を盗撮するママぞうさん

本日のリサ先生をまねるライチ。ママぞうさん撮影。

今日も笑いあふれるレッスンでした。

１ヵ月あいたことで、月２ペースで積み重ねた筋力が
衰えていることが歴然でした。。。
ちょっと、毎日鍛えようかなあ。
月２ペースより絶対向上の角度上がるよなあ。

スクワットしようかなあ。
故・森光子さんも毎日していたというし。
茂木健一郎さんみたいに歩こうかなあ。

圧倒的に日々が運動不足なんです。
１日じゅうほぼ座っているので下肢を鍛えたい。
とくに腿の裏側！
太極拳は、腰を落として膝を伸ばさない姿勢が続くのですが
すぐに膝伸ばしたくなる。

私「太極拳は拡散したら集約し、前後左右も均等に交互に使うのに、
　　落とした腰だけはなぜ伸ばせないのでしょう？」
リサ先生「矛盾、というものも太極拳は内包しているのです」
（意訳）

ぎゃふん。

今日は元気な陽の動きと静かな陰の動きと
すごくいまの自分の状態にベストな割合で響きました。

２０１３年も頑張るぞ！
これまでより少しだけ、貪欲に。
もっと気持ちよく動けるようになりたいから。

１/１５火、１/２９火、１０時～１１時半です。

みんな！一緒にやろうよ！

しなやかなカラダとココロを育む太極拳入門

あす（もう今日だ）は、２０１２年、こぶたカフェ納め。

らでぃっしゅぼーやさんから
たくさんの協賛いただきました。
給食は
ひろえさんのタンドリーチキンと
お野菜たっぷり給食
愛ちゃんのドライフルーツケーキ！

午前のよっこ。ちゃんの手帳術も、若干お席ご用意できそうです。

ひだまりママさんの、ドライorアロマのトリートメントもありますよ。

給食から参加して、午後のひだまりママさんのアロマクラフトに参加、
というのもいいですね。

あ！！午後の佳奈さんのファッションセミナーもあと２席、
滑り込めます！！！
ワンポイント・ヘアメイクもつく変身企画。
シンデレラ体験しに来てくださいね。

ライチは午前はよっこちゃんの手帳術講座に、
午後はカフェにて洗い物やおしゃべりしてま～す。

こどもふく持ってけ市もあるので
ふらりとおいでください！

明日のこぶたカフェ詳細

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今週末！2日間「聴く」を堪能する合宿やります
↓↓12/15、16　＠逗子