学びの吸収力をあげるには

いろんなセミナーに参加して感じるのは
机を並べて、同じことを見聞きしているのに

きっと吸収している量はだいぶ違うんだろうな～
ということ。

講師の話をよく聴いていて
ワークや隣の人とシェアするのも積極的なほど
学べると思う。
私は元を取る以上に、受け取ろうとしてるので

（だって、なるべく多くの人へシェアしたいのだもの！
　みんなの分も持って帰ろうとしてる）

一緒に組んだ人が、なんだかやる気がなかったり
あれ？いまの聴いてました？って反応だとややがっかり。

気を取り直して
相手の人のことをよく聴いたり、
自分が感じたことなどを率直に話してみると
だんだんノッてきてもらえたりすると手ごたえがあって嬉しい！

私がこころがけているのは

・よく聴くこと。編集せずに、まるごと聴こうとする。
・マインドをひらく。
　これまで学んだことに直結させてわかったつもりにならない。
　新しい気持ちに戻る。
　疑問や思いつきはメモしていったん忘れる。話についていく。
（ここにとらわれると、続きを聞き漏らすので）
・ハートをひらく。
　感情を動かしながら聴く。
　笑ったりハラハラしたり、面白がってのめりこむ。
　感動やインパクトが大きいほど、学びが自分のものになるから。
・リラックスする。快適でいる。
　先にトイレにいっておく、飲み物をおく、姿勢をラクにする、
　衣類で暑い寒いをこまめに調節する、呼吸を深くするなど。

といったところです。

先日出たセミナーでは、
過去に何百万もセミナーに投資してきたという
いわばセミナーおたく（！）だったというの講師の方が教えてくれたことは
さらに「なるほど！」でした。

学びを深くする方法は、

自然の中で学ぶこと

だそうです。

緑、水、あふれる自然、いい空気。ひろびろとした空間。
なるほど、
私にとって、大きな気づきと癒しの起こった2010年の合宿は
まさに、山の中で
静かな時間を重ねて、
その環境が学びを促進してくれていました。

2010年　八王子セミナーハウスでのNVC合宿
http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10746213095.html
↑この近辺の記事に飛び飛びで書かれていますが
雑木林を歩きながらのワークや
休憩時間にぽかんと外を眺めたりは
体験を消化することを促進してくれてた。

2011年　NVC長野合宿
http://ameblo.jp/lychee-tangerine/entry-10979212838.html

そして、今年2012年には
ブライト長野合宿を開催できてとても嬉しかった！！！

マインドをひらくにも
ハートをひらくにも
身体をリラックスさせるにも、
自然の力は素晴らしいものね！

自然の中で学ぶこと

普段都会に暮らしていると、より効果を感じるかもしれませんね。

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2012年の終わりに、2日間合宿やります
↓↓12/15、16

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「きく・ひらく・かがやく　special リトリート」

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あ、あとやはり合宿の良さは
視界に「やるべき（と感じる）家事」が入ってこないこと・・・。

家族に多少無理を言ってでも、
一度体験してみると
普段いかに能力を「際限のないやるべきこと」にとられているかが
実感できます。
「そんなこと言ったって家事やれてないじゃん」と自分自身に反論されても
「やってても、やってなくても、際限なくそこにあるのが家事」なのです。

やることを決めてしまって見える化する手帳術も
終わらない家事を終わらせることができるツールです。
使えるものはすべて味方につけて！

あ、家事だけでなく、愛する家族だって、
愛すればこそ、いつでも視界に入れば私たちの脳を休ませてくれません。
冬休みや帰省で、意識するメンバーがふえる時期を前に、
自分自身のための2日間を、ぜひ作ってご参加くださいね！

家族への感謝と愛も、増します！

帰省ストレスについてはこちらで～

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