今週末に迫って参りました
３月１日～６日 ハワイ
HAWAII セミナー&イベントツアー
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11959978122.html
このツアーの中で３回のセミナーを開催します
セミナーは現地参加もOK（事前に予約申し込みのみ）ですので、
ハワイにお住まいのかたでご興味がある方はお問い合わせ下さい
今回のセミナー２本はこれまで日本で開催しているセミナーのダイジェスト的な形で
心と身体のビューティー&ヘルス編と、マインド/セルフブランディング編になります。
こちらではビューティー&ヘルス編のご紹介をします
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心と身体のビューティー&ヘルスセミナー
「長谷川朋美のBEAUTY☆LIFE」
３月２日（月曜）
１２：１５～１４：１５
場所： ワイキキショッピングプラザ内
参加費： ツアー参加の方はツアーに含まれております。
現地参加の方は４０ドル。
※現地からセミナーのみ参加を希望される方は以下にお問い合わせを下さい。
k_karube569@bwt.jtb.jp （担当：JTB軽部さん）
※お名前・PCアドレスを受信できるアドレスを添えて下さい。
＜内容＞
美をつくる要素で大切な、食・運動・睡眠・メンタルの４つのテーマでお話しします
ご予約・お問い合わせ
k_karube569@bwt.jtb.jp （担当：JTB軽部さん）
※お名前・PCアドレスを受信できるアドレス・お住まいの地域を添えて下さい。
その他ハワイで開催のセミナーはこちらです
☆３月３日ハワイ マインド&セルフブランディングセミナー
１３：００～１５：００
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11979101480.html
☆３月４日ハワイ 布ナプキン&オーガニックセミナー&交流会
１０：００～１２：００
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11986921711.html
こちらも現地からの参加OKです
↓↓↓
・３月２日のセミナー後 １４：３０～１６：００
ハレクラニのオーキッズでTEA PARTY
※現地参加OK・オプション ５０ドル
・３月３日１８：３０～マリポサでディナー会
※現地参加OK・オプション ８０ドル
ハワイで皆様とお会い出来ます事、とってーーーーーも楽しみにしています
LOVE HAWAII
３月１日～６日 ハワイ
HAWAII セミナー&イベントツアー
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11959978122.html
このツアーの中で３回のセミナーを開催します
セミナーは現地参加もOK（事前に予約申し込みのみ）ですので、
ハワイにお住まいのかたでご興味がある方はお問い合わせ下さい
今回のセミナー２本はこれまで日本で開催しているセミナーのダイジェスト的な形で
心と身体のビューティー&ヘルス編と、マインド/セルフブランディング編になります。
こちらではビューティー&ヘルス編のご紹介をします
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心と身体のビューティー&ヘルスセミナー「長谷川朋美のBEAUTY☆LIFE」
私を創っている要素。
毎日をワクワク！人生をハッピーに過ごす秘密☆
長谷川朋美が実践しているライフスタイルとマインド。毎日をワクワク！人生をハッピーに過ごす秘密☆
３月２日（月曜）
１２：１５～１４：１５
場所： ワイキキショッピングプラザ内
参加費： ツアー参加の方はツアーに含まれております。
現地参加の方は４０ドル。
※現地からセミナーのみ参加を希望される方は以下にお問い合わせを下さい。
k_karube569@bwt.jtb.jp （担当：JTB軽部さん）
※お名前・PCアドレスを受信できるアドレスを添えて下さい。
＜内容＞
美をつくる要素で大切な、食・運動・睡眠・メンタルの４つのテーマでお話しします
☆食事編
・自分の体質を知り自分に合った食事のとり方。
・自分が今本当に欲するものを知るには
・消化吸収の大原則に基づいた食事の摂り方
・積極的に摂るもの、摂らないもの
・NOを作らない
☆運動
・何のために運動するのか？運動する意味を知る。
・食べ物の制限はしない。食べたら動くのみ！
・楽しい運動しかしない
・楽しくない運動を楽しい運動に変える
・いつも実践している簡単エクササイズバリエーション
・お顔の運動も毎日
☆睡眠
・とにかくきちんと寝る事！睡眠はエステ。
・睡眠のメカニズムを知っておくと効率よくエネルギーチャージ
・自分に合った睡眠時間を知る
☆ライフスタイル
・環境は心を表す～掃除と片付けのススメ。
・身体の声をきく朝と夜の過ごし方
・ファッションのチョイス
・音楽、香り、色のチョイス
・たくさん食べて動き、たくさん寝る
・思い切り仕事して、思い切り遊ぶ
・休むときは全力で休む
・とことん自分の心地よい環境を創ることに妥協しない
・気分が上がる場所を求めて移動する
・自分のワクワク&ハッピーを追求する
ご予約・お問い合わせ
k_karube569@bwt.jtb.jp （担当：JTB軽部さん）
※お名前・PCアドレスを受信できるアドレス・お住まいの地域を添えて下さい。
その他ハワイで開催のセミナーはこちらです
☆３月３日ハワイ マインド&セルフブランディングセミナー
１３：００～１５：００
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11979101480.html
☆３月４日ハワイ 布ナプキン&オーガニックセミナー&交流会
１０：００～１２：００
http://ameblo.jp/lumiere-beauty/entry-11986921711.html
こちらも現地からの参加OKです
↓↓↓
・３月２日のセミナー後 １４：３０～１６：００
ハレクラニのオーキッズでTEA PARTY
※現地参加OK・オプション ５０ドル
・３月３日１８：３０～マリポサでディナー会
※現地参加OK・オプション ８０ドル
ハワイで皆様とお会い出来ます事、とってーーーーーも楽しみにしています
LOVE HAWAII