コンプレックスは魅力に変わる
ナチュラルで素敵に年齢を重ねたいあなたへ♡
【予防医学×ビューティー】フェイシャルレメディ®サロン
Luhla(ルーラ)のアンナです
暑いですねー！それでもゴルフに行く私(笑)
日焼けしないコツ★
①日焼け止めをこまめに塗り直す！！
②ビタミンCを摂る
ビタミンCは美肌を作るのに不可欠な栄養素
そして、体内から日焼けしにくくする、飲む日焼け止めの効果があるのですよ☆
最近では飲む日焼け止めと、サプリメントやドリンクが売られていますね
その中身の主成分はビタミン類
その中でもビタミンCは身体にとどめて置くことができない成分の為、こまめに摂ることが大切なのです
だからといって、摂りすぎてしまうとお腹を壊してしまう方もいらっしゃるので、1度に大量に摂ることはお勧めしません！
日焼け止めをこまめに塗り直すのと一緒で、ビタミンCもこまめに摂る事が大切です(*´∀｀*)
日焼けをする前
日光に当たっている最中
日焼けをした後
とにかくこまめに摂る事！！
これだけで、色の黒くなり具合が変わりますよ♪
ターンオーバーも早くなり、元の肌色に戻るのも早くなる♪
そして、コラーゲンを作るのにビタミンCは必要！なので美肌にもなる♡
一石二鳥の優れた効果があるのですよ(^^)
手軽に持ち歩け摂れるサプリメントやチュアブルがオススメです
ドリンクには、添加物が大量に含まれているため私は飲みません。
日焼け止めもビタミンCもこまめにがポイント☆
日焼け対策も身体の中からが大切ですよ
これは、オーストラリアのナチュロパスおすすめのビタミンCです(*´∀｀*)
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いつまでも素敵にいたい女性のためのサロン
Facial remedy®︎ salon Luhla
オーナーセラピスト
平井杏奈
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