飲む日焼け止め

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コンプレックスは魅力に変わる

ナチュラルで素敵に年齢を重ねたいあなたへ♡
【予防医学×ビューティー】フェイシャルレメディ®サロン
Luhla(ルーラ)のアンナです

 

 

 

 

暑いですねー!それでもゴルフに行く私(笑)

 

 

日焼けしないコツ★

 

①日焼け止めをこまめに塗り直す!!

②ビタミンCを摂る

 

 

 

ビタミンCは美肌を作るのに不可欠な栄養素

そして、体内から日焼けしにくくする、飲む日焼け止めの効果があるのですよ☆

 

 

最近では飲む日焼け止めと、サプリメントやドリンクが売られていますね

 

 

その中身の主成分はビタミン類

 

その中でもビタミンCは身体にとどめて置くことができない成分の為、こまめに摂ることが大切なのです

 

 

だからといって、摂りすぎてしまうとお腹を壊してしまう方もいらっしゃるので、1度に大量に摂ることはお勧めしません!

 

 

 

日焼け止めをこまめに塗り直すのと一緒で、ビタミンCもこまめに摂る事が大切です(*´∀`*)

 

 

日焼けをする前

日光に当たっている最中

日焼けをした後

 

 

とにかくこまめに摂る事!!

これだけで、色の黒くなり具合が変わりますよ♪

 

 

 

ターンオーバーも早くなり、元の肌色に戻るのも早くなる♪

 

そして、コラーゲンを作るのにビタミンCは必要!なので美肌にもなる♡

 

 

一石二鳥の優れた効果があるのですよ(^^)

 

 

 

手軽に持ち歩け摂れるサプリメントやチュアブルがオススメです

 

ドリンクには、添加物が大量に含まれているため私は飲みません。

 

 

 

 

日焼け止めもビタミンCもこまめにがポイント☆

 

日焼け対策も身体の中からが大切ですよ


 

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これは、オーストラリアのナチュロパスおすすめのビタミンCです(*´∀`*)

 

 

 

 

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