自信がない・自分が嫌いなままでも大丈夫！
【感情を解放して自信を育てるカウンセリング】
マインドリセット認定
心理カウンセラー
ゆっきぃこと菊池如美（ゆきみ）です
MRカウンセリング＝
心屋式カウンセリング+NLPセラピー（心理療法）
心屋外孫です
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昨日の記事
■【拡散希望】10月16日（日）無料カウンセリングやります！寄付は知的障がい者競技支援へ
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ありがとうございましたヾ(＠^▽^＠)ﾉ♡
本当にうれしいです。
感謝しています。
みなさんのあたたかい気持ちごと
寄付しようと思っています
今回チラシも作りました
残り約10日ですが
置いてもいいよーという方がいらっしゃったら
ぜひこちらまでご連絡ください
yukimi.kokoro@gmail.com
＊＊＊＊＊＊
■人を困らせてもいい。迷惑かけてもいい。そして私を優先させてもいい。
私、あることがあって
わぁわぁ泣きました。
一人じゃおさまらなくて(笑)
友達に聞いてもらって。
こんなに泣いたのは久しぶり。
私にとっては意外と(笑)相当ショックで
ものすごい悲しみと、くやしさ・情けなさ・虚しさ・・・
一気にいろんなことを感じてしまい
もはや何に泣いてるのかさえわからない(笑)
とりあえず泣きたい気持ちを許して、
泣きたいだけ泣いた。
そして気持ちを整理した。
理解されなかった悲しみや、
自分が言いたいことがうまく伝えれなかった
もどかしさや情けなさ、
何よりも
自分がいいたいことが言えなかった
というか
自分がいいたいことを言うのを「諦めてしまった」こと。
でもなんで諦めたかと言うと、
相手の気持ちがなんとなくわかったから。
で、これ以上言ってたら
「相手を困らせてしまう」
そう感じたから。
「相手を困らせてはいけない」というのを優先し、
自分の「伝えたい」という気持ちを
振り払ってしまった。
相手のため、ではあるかもしれない。
それが私の優しさかもしれない。
でもそれは
そうしたくてするならいいけど、
そこに私の意志はなかった気がする。
結局、軸が「他人」なのだ。
「自分」ではない。
それが悪いワケではないんだけども
「本音」があるから。
で、本当はどうしたかった？
「もう少し伝えたかった。」
それは相手に理解されるためでもない。
わたしのために。
それが本音。
私は本音を大事にしたいから。
それが「自分を生きる」ということだから。
今回のことで
たくさん気づきがあって
深いところでは
人を困らせることが怖いんだなーって気づいた。
ま、親に対しての気持ちを
映し出してる（＝投影）んですよね。
お母さんを困らせたくない
お父さんを困らせたくない
そうするとお母さんを、お父さんを悲しませる
そう思っていた。
お母さんを困らせてもいい
お父さんを困らせてもいい
人を困らせたっていいんだ。
そして私を優先してもいい。
そう言えばいつも
親にこうも言われていた。
「人に迷惑をかけるな！」
「迷惑になるから、やめろ！」
・・・それもあるかもしれないな。
何をどうすることが迷惑になるのか？
例えば物事一つ頼むとしても、
Aさんにとっては
嫌なことで、迷惑でも
Bさんにとっては
頼られた事での喜びであるかもしれない。
むしろ好きなことだったりするかもしれない。
つまり何が迷惑かなんて
人それぞれでわからないし、
迷惑かけるからって
自分のやりたいことやめるのか？
やってみたいと思った気持ちにフタするのか？
で、やめたことを人のせいにするのか？って話だよね。
やりたいなら、やる。
やりたくないなら、やらない。
で、「今は」やらないってのもアリ。
人に迷惑をかけるのが嫌いで
どーしてもやりたくない。
なら、やらないっていう決断も
アリだよね。
それは自分の意志で決めたこと。
そこには誇りを持つ。
誰かのせいにはしない。
人に迷惑をかけてもいい。
やりたいって言っていい。
それを自分に許可していい。
自分をたくさん許してあげていい。
自分で自分を縛ってきて苦しかった私から
今苦しい思いをしてるあなたへ。
自分をたくさん許してあげよーー（‐＾▽＾‐）
私もまだまだだった。(笑)
だからどんどんそうする。もっともっと許す。
一緒に自分らしさを取り戻そう
＊＊＊＊
１０月１６日
むつ市下北文化会館にて
オープンカウンセリングを開催いたします
基本無料ですが
お気持ち金制で寄付をお願いしております
詳細＆お申込みはコチラ
■【拡散希望】10月16日（日）無料カウンセリングやります！寄付は知的障がい者競技支援へ
ご縁をお待ちしております
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「思うがままに私らしく」
風のように生きる
マインドリセット認定カウンセラー
ゆっきぃこと菊池如美（ゆきみ）でした
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【オープンカウンセリング】
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仙台と盛岡でも開催いたします！
仙台会場
１０月２６日（水）
午前：づかさん（小田久恵）
午後：いのっち（猪瀬良佳）
詳しいブログはコチラ
http://ameblo.jp/htom20050222/entry-12198298259.html
盛岡会場
１１月６日（日）
午前・午後：えりりん（吉田江里）
詳しいブログはコチラ
http://ameblo.jp/marumaruma-rumaru/entry-12203467314.html
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